预防过敏性鼻炎12招
什么是过敏性鼻炎?过敏性鼻炎,说简单点就是吸入了空气中的花粉、尘螨、霉菌等东西,或者是冷空气、阳光等物理因素导致的过敏。由于过敏性鼻炎的症状与感冒相似,因此很容易被患者忽略,但医生介绍,过敏性鼻炎打喷嚏、流鼻涕更厉害,它反复发作,可引起全身不适症状,若不及时治疗可发生鼻息肉、支气管哮喘、分泌性中耳炎、鼻窦炎等一系列并发症。而普通感冒引起的鼻子问题则持续时间较短。
十二种方法预防鼻炎发作
1、寻找并避免接触变应原:寻找自己个体的致病变应原,并设法避免接触是最有效的方法。
2、少吃寒凉食物:中医认为,鼻炎患者属虚寒体质。寒凉最易损伤肺脾阳气,加重虚寒症状。低温食物可能造成呼吸道过敏反应加强,诱发过敏性鼻炎。因此,应当避免冰品、寒凉生冷之品。
3、少吃油炸食物及有农药的蔬菜水果:农药及劣质油在人体的氧化代谢过程中易产生过氧化物及自由基,影响免疫系统平衡,加强过敏反应。
4、少吃能引起过敏性鼻炎发作的食物:如牛奶和鸡蛋等蛋白质含量较高的食物;无鳞鱼、海蟹、虾、海贝等海产类食物;蛤蟆类、鱿鱼等蛋白质含量高且不易消化的食物;蘑菇等真菌类食物。
5、避免食用有添加物的加工食品:有报道称食品添加剂黄色色素5号及防腐剂亚硫酸盐会引起呼吸道的过敏反应。所以,过敏体质患者应尽量避免有添加物的加工食品。
6、忌烟:避免出入于温差较大的场所;加强劳动及个人防护,避免或减少尘埃、花粉等刺激;调畅情志,积极治疗。
7、注意休息、加强保暖:注重调摄,改善体质。常服补气中药,提高免疫力,服食偏温性食品,逐渐改变虚寒体质,能有效缓解、控制鼻炎的发作。平时可酌情服食补益肺脾、滋补肝肾之品,如:人参、黄芪、核桃、百合、松子、黑枣、黑木耳、猪肾、羊肾、鸽肉、韭菜、糯米、胡萝卜、番茄、蜂蜜等。
8、穴位按摩:经常用中指指腹搓热后摩擦鼻两侧,由攒竹至迎香穴擦鼻30次,再在迎香穴上轻轻按揉5~10分钟。
9、保持室内外温度:空调的温度与外界温度相差不能太大,经常清洗空调防尘罩,以防灰尘和病菌引起的过敏,并保持室内空气清新.
10、勤清洁:地毯、沙发、窗帘要常吸尘和清洗,以防螨虫和织物纤维引起的过敏,
11、最好不要养花草和宠物:以防花粉、气味、皮毛、寄生虫引起的过敏。
12、搞好卫生:消灭蟑螂,以防蟑螂排泄物引起过敏。
保健提醒:一旦出现打喷嚏、流鼻涕症状,应及时就诊,切勿将过敏性鼻炎当作感冒治疗。
下面就介绍一下如何有效预防过敏性鼻炎?如何有效预防过敏性鼻炎注意工作生活环境的空气清净,避免接触灰尘
在日常生活中,常见的过敏源有冷空气季节性的花粉全年性的灰尘霉菌棉纺纤毛某些特定的药品食物。
所以,朋友建议她首先应该在日常生活中尽量避开过敏原,常清洁家居床铺毛毯窗帘,使用有滤网的空气净化机吸
临睡前不可喝牛奶睡前喝牛奶会发生胃食道返流,返流的酸腐残奶,会刺激咽鼻咽部,发生刺激性炎症,诱发本病
过敏性鼻炎是儿童极为常见的一种慢性鼻黏膜充血的疾病。过敏性鼻炎的特征主要症状有鼻痒打喷嚏流鼻涕鼻塞鼻
这类病人的最大特点是对空气中某种物质特别敏感,如遇花粉冷空气等,出现连续不断的打喷嚏流清水样鼻涕。
因此,只要通过温补肺脏,健脾益气,温补肾阳或滋养肾阴等方法进行调理,提高患者抗病能力,就可以改善病情
为了研究这个议题,研究者检索了南加州病患的数据库,包括10229名过敏性鼻炎患者以及10229名无过
过敏性鼻炎发病率现在逐年上升,尘螨、屋尘、动物皮屑、草木花粉、化学物质、药品、化妆品、汽车尾气等,都
过敏性鼻炎发病率逐年上升,尘螨、屋尘、动物皮屑、草木花粉、化学物质、药品、化妆品、汽车尾气等,都可能
像是平常注意营养的补充,像是可多补充维生素a、b、c,或喝些蜂蜜,补充乳酸菌、鱼肝油等营养,都有助于
患有过敏性鼻炎的孩子对温差比较敏感,从外面回到家里,或者从家里走到外面都有可能出现流鼻涕、打喷嚏的症
过敏性鼻炎是过敏体质的人接触了致敏的过敏原后,产生一系列的免疫反应,导致鼻黏膜水肿,同时使鼻黏膜呈慢
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