电话粥污染 污染程度:★★★☆
症状:心不在焉,工作时不能聚精会神。
病因:圣诞节那天,lily收到了她的第一束玫瑰花,同事们都来向她祝贺。可麻烦事接踵而来,lily开始煲上电话粥了,每天只要手头事一完,就铁定抱上电话开聊,而且一聊就两三个小时,颇有不把话筒焐化就决不放手的架势。开始同事还能谅解,可时间一长就受不了了。
心理诊疗:找个lily认真工作的时间,适时地煲一会儿电话粥,也影响影响她,不用多,两三次后她自然就会明白了。
仰卧在床上,两腿伸直,手掌伸到后脑下,掌心向上,用头紧紧压手心,哪边肩痛就压哪边,每次至少压20分钟
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