五小吃零食要控制。
最后来说下零食的问题,这个是不能顶饭的,饭是饭,这个要单独划归出来,所以,我的态度是,可以吃,但要吃饱饭才可吃,而且对于零食也是有很多规定的,比如一般只能晚上吃,还有同样的零食每天最多吃一次等。
最近爷爷和姑妈买来很多糖果类的零食,开始我还能容忍两人每天只吃一块,后来觉得太多了,于是就扔掉了。还有中秋的月饼,也只是让两人吃了几天,每天一个每次掰成三小份,我们爷仨一人一块,以保证不会吃太多,但后来因为总吃不完,我就把剩下的月饼全部扔进了垃圾桶,月饼太甜了,有些五仁馅的,简直就是一块糖弹子,虽然扔掉可惜,但我觉得比吃掉强。很多零食,想它了,就尝个鲜,如果天天吃就不行了。
两人对学会了控制零食,我扔掉时两人只是抱怨,“爸爸,我们没有零食吃了。”我眼睛一瞪,“怕啥。没有了我们再去买。”当然,选择零食还是尽量选择一些绿色,健康一点的。
或许因为零食得到了适当满足,如果家里没有了零食,两人也不会有太大反应或者哭闹着一定要去买来吃。
自然熟的水果,大多在表皮上能闻到果香味,催熟的水果不仅没果香,甚至还有异味,像一些催熟的水果总有股发
研究人员说,现在的研究只是揭示了多吃蔬菜水果与冠心病死亡风险之间的某种联系,还不能清楚地解释其背后的
由于蔬菜摄入不足,可使得包括维生素k在内的多种人体必需的维生素普遍缺乏,加之孕妇除身体本身需要外,还
太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品,造成胆囊阻塞,需要赶紧行体内大扫除祛痘的1
柠檬含有丰富的维生素c,能够促进新陈代谢延缓衰老美白淡斑收细毛孔软化角质层,对皮肤有很强的护理作用,
生活小常识给我们提供了有益的方法:首先,我们要把买回来的蔬菜和水果清净干净,然后用保鲜袋封好口,再在
另外,产妇在月子里容易发生便秘或排便困难,而蔬菜和水果中含有大量膳食纤维,可促进肠蠕动,利于产后通便
区养生保健协会的吴先生表示,痛风病人的饮食应做到因人而异,尿酸高的患者除了要控制嘌呤的摄取外,还应调
5酸奶用纸巾吸干水分,豆腐煮熟沥干水分,胡萝卜丝与调味汁一同煮,加入海带芽煮到收干水,加入白酱、酸奶
哪些蔬菜水果在减肥时不能吃
番茄脐小肉厚,汁多爽口,富含维生素a、维生素c、维生素b维生素b2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、
冬季天气冷,很多少减少了洗头的次数或者因为戴帽等因素也会出现头发多油,内分泌因素如体内雄激素水平高或
因此,肝病患者应多吃蔬菜水果,因为其丰富的天然维生素以及大量的纤维素木质素果酸无机盐等物质,是肝病患
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