哪10种标志可能会被剥夺你的睡眠

无法处理压力

如果你已经感觉强调出来最近，你屈曲的情况下可能不是问题-这可能是睡眠不足。睡眠剥夺穿了我们正常的能力，以应付日常aggravations和挑战，如正常的交通高峰期。

睡眠不多，似乎降低门槛“压力感受。”当你累得要死，不得不停止在下班回家途中杂货店可能看起来像一个不可能完成的任务，而不是一个常规活动。

而睡眠不足会增加压力，压力本身就可以导致睡眠不足。有研究表明，应激激素可以刺激，特别是在中年男性〖来源：富兰克林研究所。这可能是由于应激反应体系中后小时晚上的过度激活。

研究似乎表明，人们谁在困难时期寐更加专注于工作，而那些谁应力由失眠回应保持他们专注于自己的情绪搅动〖来源：富兰克林研究所。

但是，如果你不记得它是什么，就是讲你出去摆在首位，您可能会遇到睡眠剥夺的下一个迹象，表明我们将讨论。2