当然,良好的生活习惯更有助于减轻自由基对正常细胞的破坏,坚持进行有氧运动增强身体抵抗力,避免电脑辐射对身体的伤害,尽量减少抽烟或二手烟的污染,大量饮用干净的水……这些都可以有效地减少自由基的形成。
终结皮肤自由基
说完如何对抗自由基,你是否知道,肌肤也会出现“亚健康”的现象呢?作为人体器官面积最大的一部分皮肤,受到自由基的侵袭自然也在所难免。医学界研究显示,80%的肌肤老化现象是因环境中的“自由基”所致,由于自由基的破坏,使维持皮肤平衡的细胞被破坏和减少,皮肤细胞免疫能力就会迅速下降,最后导致皮肤衰老和病变。而有害气体与微粒、二手烟等污染物,一旦滞留在肌肤表面,会逐步侵蚀皮肤,破坏表皮层,加快肌肤水分的流失。一旦表皮层被破坏,皮肤就无法抵抗有害细菌及可疑异物的入侵,而遭受刺激或感染,引发各种皮肤问题。你是不是也曾发现:无论如何保养,气色就是好不起来;用心做了防晒功课,肌肤却始终黯淡无光;曾经细滑紧致的面庞,日渐粗糙松弛,毛孔粗大;色斑细纹不知不觉地爬上眼角唇边;水油越来越难以平衡,总是被干燥问题所困扰,却也时而出油严重……
如何对抗自由基对肌肤所产生的不良影响?当然,刚才所提到的所有抗氧化食品,良好的生活习惯都会有所帮助。不过,对肌肤抗氧化而言,从饮食中摄取的抗氧化成分在经过肠胃消化后,能传递到肌肤的已经微乎其微。因此,每天使用含有有针对性的抗氧化护肤产品,可以让皮肤更好地吸收,达到抗自由基的最佳效果,如倩碧前不久面市的持久活肤滋养日/晚霜,就在其中添加了独有的a/o8抗氧化复合物,能够即时并持续预防和化解自由基对肌肤造成的氧化伤害。
精神紧张是本世纪的一种十分“流行”的亚健康文明病,它是人的机体对现代生活节奏加快及工作紧张等刺激所作
原因春困也是亚健康信号警报人到春天为何会犯困呢?专家认为,春困是人体生理机能随自然季节变化而发生相应
这是因为文眼线会使眼睑板腺开口被“堵”住,使睑板腺分泌脂质减少,从而破坏眼泪质量,直接导致眼表水分蒸
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油性头皮屑则与脂溢性皮炎有着莫大的干系,头皮是人体皮脂腺最多的地方之一,也是脂溢性皮炎最容易发的部位
由于租住面积小、缺乏私密空间、卫生环境差以及存在居住安全忧虑等,给租房者身体和心理健康带来严重影响:
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如果有面色晦暗,或者萎黄,口唇发紫,眼圈发黑等情况时,提示疲劳没有消除,亚健康已经发生,甚至是过劳或
元气不足会造成疲乏无力腰膝酸软语声低懒微言胸闷气短精神不振头晕目眩失眠健忘食欲不振等诸多不适。
上海市精神卫生中心原设立的两个老年人病房已人满为患,医院将再增设一个老年人病房,以接纳更多的患有心理
那么,面对亚健康状态,正确的应对方法是什么?第一,因为人体犹如一架机器,是一个整体,环环相扣,所以切
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由中国医师协会、中国医院协会、北京市健康保障协会、慈铭体检集团联合发布的这一调查报告称,该人群中有八
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