做法:.将鲜百合去掉老皮和蒂,拆散洗净;西芹抽去老筋洗净切斜片;枸杞用水泡发,沥干待用;瘦猪肉切成片待用。把西芹放进沸水中焯过,捞出放入冰水。沥干待用。炒锅烧热,放入油,烧至5成热,放入西芹快速翻炒,再加入百合快速翻炒,加入枸杞同炒数遍,上盘待用。加入少量油,炒熟猪肉片,倒进已备好盘中蔬菜,混炒数遍,至百合略透明后,加入盐、鸡精即可。
养生功效:清热、滋阴、润燥、祛暑湿。
杜仲腰花
【配料】杜仲12克,猪肾250克,葱、姜、蒜、花椒、醋、酱油、绍酒、干淀粉、盐、白砂糖、植物油、味精各适量。
【做法】杜仲清水煎浓汁50毫升,(加淀粉、绍酒、味精、酱油、盐、白砂糖,兑成芡汁分成三份备用)。猪腰片去腰臊筋膜,切成腰花,浸入一份芡汁内,葱、姜、蒜洗净切段、片待用。炒锅大火烧热,倒入植物油烧至八成热,放入花椒,待香味出来,投入腰花、葱、姜、蒜快速炒散加入芡汁,继续翻炒几分钟,加入另一份芡汁和醋翻炒均匀,起锅即成。
【功效】壮筋骨,降血压。药食合用,共奏补肾、健骨、降压之功。无病食之,亦可强健筋骨。
为了保证良好的睡眠,除了睡前不做剧烈运动不吃东西,少喝水外,只穿尽量轻薄柔软的内衣和选择好枕头的高低
为何会春困?暨南大学附属医学说,在冬天,天气寒冷,人的活动量少,一个成年人大约只消耗1500大卡热量
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研究发现,大约有70%至80%的缺血性脑中风病病人,在发病前一周左右,会因大脑缺血缺氧而频频出现打哈
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总是睡意绵绵的状态影响了正常的工作和生活,采取何种相应措施,才能解春困之烦恼呢?以下为大家介绍几种方
春补原则以平补清补食补为宜,对特殊人群则行药补,如莲心山药百合扁豆和红枣等食品,最好制成药粥,以驱除
要解春困,除调整好作息时间,早点歇息外,还有妙方:慢跑慢跑有助于细胞和组织得到额外的氧,促使大脑清醒
上世纪80年代广东省有约53万精神疾病患者,而近年来上升到122万,其中93%的患者未能及时有效地接
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春天天气潮湿很容易出现困倦、贫乏、嗜睡。这种现象称为“春困”,研究表明,有春困症状的人,往往失眠多梦
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