不管是日本或台湾的春草春蔬,都有帮助人体回阳回春之效,尤其是五辛春盘,都是道家所云的起阳物,有刺激人体腺体运作的能量。这也是为什么佛门中人不食五辛之故,一般人难以理解五辛明明是素菜,为何不可食?明白了五辛的起阳之效就懂了为什么吃不得自然界的起阳伟哥了。
东方人懂得春日食野菜,西方人亦明此理。我在20年前第一次去意大利托斯卡尼山城旅行时,就发现当地人春天时会去近郊采集野菜,野生的芦笋是最受欢迎的野菜。此外露天市集及超市也会卖各种春天的野菜,如莴苣、芜菁、茴香、朝鲜蓟等等。托斯卡尼人喜欢把这些春蔬加盐炖煮到烂烂的,浇在也煮成烂泥状的蚕豆泥上,再加入这一季刚榨好最新鲜的初榨橄榄油一起吃。当地人相信这种吃法会让身体的血液变干净,这种说法其实就等于中国人说的回春之效。
德国南部黑森林一带的人,也从远古流传下来不少食俗,其中亦有一项春日食绿色蔬菜为主的习俗。后来这个习惯和天主教义结合,成了在复活节前的星期四,即耶稣为前来参加最后晚餐的门徒洗脚的圣星期四的这一天,要到森林中采摘9种以上的野生蔬菜,其中包括了水芹菜、雏菊叶、金钱薄荷、大车前草、洋耆草、山萝卜等。在德国的传统中,在圣星期四吃这些绿色蔬菜可驱魔。驱魔倒未必,但从民俗食疗的角度来看,这些春天的野菜,肯定对身体的调理有效。
枣与花生皮同入小铁锅内,加煮花生米的水,再加水适量,以文火煮30分钟,捞出花生米皮,加红糖,待红糖溶
武汉市的何啸兰医师说,孕妇在孕期所需要的营养元素很丰富,如脂肪铁钙等,并非只蛋白质一种,需要全面均衡
有一本宣传小册子曾经这样教导体育锻炼爱好者们如果食物中缺少蛋白质,“身体便开始消耗自己的蛋白物质,直
肌肉和血管——使身体强健,营造健康的肌体蛋白质可以维持血管健康,并且还担负着合成肌肉的重任,甚至说肌
香港朋友给我的食谱,当时我完全是抱着随便一试的态度去吃的,谁知道头三天就瘦了6斤,真的是一天一公斤的
巧克力中的黄酮醇成分能够促进血液循环,帮助大脑增加血流量,让人的大脑运转速度加快,而且不会感到疲劳。
二为吃夜宵的钟点,当然是离睡觉时间越远越好,但刚吃完晚饭不久人又不会有饥饿感,所以如果熬夜,可以选择
蛋白质不是每天热量的主要来源,却是构成人体器官、荷尔蒙和免疫物质的主要原料,每人每天蛋白质的需要量是
蛋白质的作用是什么?蛋白质不仅能帮助你的身体消耗跟多的热,燃烧更多的脂肪,更是塑造肌肉的关键营养元素
一般说来,年轻人的上消化道出血多为胃十二指肠溃疡出血,中老年人除了胃十二指肠溃疡外,还应考虑胃癌的可
对肝硬化患者而言,蛋白质的补充应按蛋白质的缺乏程度及病情决定,能够进食的患者采用口服,而严重消化不良
在平时的膳食中不可能食入纯化的蛋白质,人们在摄入动物蛋白质的同时,也摄入了脂肪等其它成分,可能导致癌
他们在新一期英国《自然》杂志上撰文认为,如果进一步的实验能证明人体内胰岛抵抗素的作用与实验动物内的相
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