春季生发宜降火

枸杞茶：枸杞性平温，可补益肝肾。

菊花茶：怀菊花、杭菊花皆可，菊花可清肝降火。

茉莉花茶：可去寒邪、助理郁，达到安定情绪、振奋精神的作用，还能清热解暑、健脾安神、化湿、和胃止腹痛并改善痛经症状。

决明子茶：春季时肝生发易上亢，也就是血压容易升高，决明子可平肝阳、清热通便，一些血压不稳的人，春季可以适当喝一些。

如果出现了咽喉发干、疼痛不适，此类春季人们最常出现的上火症状之一，可饮一款药茶：用菊花、金银花各10克，生甘草、胖大海各6克泡水喝。有疏散风热、清咽利喉之效，主要用于春季常见的急性咽炎、扁桃体炎所致的咽痛音哑、口燥干咳等症。