1)搓额:上下搓额头延缓皱纹产生;
2)搓手:双手对搓手背,再对搓手掌促进大脑兴奋;
3)搓鼻:食指搓鼻梁两侧防感冒;
4)搓耳:手掌来回搓耳朵刺激穴位;
5)腹部:先顺时针后逆时针搓腹部促消化防便秘;
6)腰部:手掌在腰部搓50下补肾壮腰;
7)足底:常搓足底增强。
然后是脸上的黄褐斑和经期延迟,寒冷就会懒于工作,皮肤上堆积的代谢废弃物没人打扫,越来越多,色斑旋即而
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