宝宝秋季上火 饮食调节需要注意

3、季节性上火 饮食注意事项

夏秋季节是比较容易上火。夏火秋燥，让宝宝多饮水，吃一些清淡易消化的食物，多吃清火的蔬菜水果，如白菜、芹菜、香蕉、梨等。冬季是进补的季节，但要避免和大人一起使用羊肉、狗肉等热性食品。春季忽冷忽热，要加强护理，避免吃干燥上火的零食，可以多吃一些益气养阴的食品，如胡萝卜、豆腐、莲藕、荸荠、百合、银耳等。

想要宝宝有个健康的身体，爸爸妈妈们要注意多从饮食方面改进哦。