9教你自制美白果饮

做法：将柚子去皮切块、草莓洗净去蒂切块，将柚子和草莓放入果汁机内搅拌成汁，加入200毫升酸奶即可。

营养师指导：草莓、柚子都富含维生素c，有助于消除体内的自由基，有延缓衰老的功效，对美白皮肤也有效。草莓中所含的胡萝卜素对胃肠道和贫血有一定的滋补调理作用。

六、益气润肤露：解决肌肤干燥、皱纹滋生的蔬果汁

材料：桂圆80克、芦荟100克、冰糖适量

做法：将桂圆洗净去皮取肉，芦荟洗净去皮，桂圆放入小碗中，加沸水，加盖焖约5分钟，让它软化，放冷，将准备好的材料放入果汁机中，加开水，快速搅拌，加块冰糖即可。

营养师指导：桂圆可补血益气，芦荟有润泽肌肤，防止皱纹产生，两者配合服用，有增加脸色红润的神奇效果。