三、藕粉养颜汁:解决脸色暗黄、舒缓熬夜疲劳的蔬果汁
材料:柠檬1个、莲藕粉150克、苹果1个
做法:将柠檬洗净切片,苹果去皮切块,放入榨汁机后榨汁,并将莲藕粉倒入调匀即可。
营养师指导:这款果汁能补血养颜。促进气血循环,加速新陈代谢,对春季感冒引起的发烧、喉咙痛也有明显的改善。
四、春季防感冒美容饮:解决肌肤干燥、敏感问题的蔬果汁
材料:柠檬1个、花椰菜100克、橘子1个
做法:将柠檬连皮切成三块,取出花椰菜的叶子,花球部分切成可放入榨汁机的大小,橘子除去果囊及种子备用,将上述材料放进榨汁机中榨汁即可。
营养师指导:此果蔬汁有丰富维生素c,对美容有利,可滋润皮肤,预防春季感冒。
五、美白回春饮:解决气血不足、肤色暗黄的蔬果汁
材料:草莓100克、柚子20克、酸奶200毫升
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