奔三女人如何保持好脸色

一、莲藕排骨汤

材料： 主料： 莲藕100克、猪排骨200克。 调料： 盐、料酒、葱段、姜片、陈皮各适量。

做法：

（1）排骨洗净斩段，焯水待用;莲藕洗净，去皮，切成滚刀块，备用。

（2）汤锅加清水，放入排骨、料酒、葱段、姜片、陈皮，大火煮沸。

（3）放入莲藕块，再次煮开锅后换小火慢炖至熟烂，调入适量的盐即可。

二、天麻芸豆蛤蜊汤

材料：主料：天麻10克、芸豆200克、蛤蜊400克。调料：鸡汤400克、姜1小块、盐2克。