吃得科学还有一个要点,就是慎用药物。是药三分毒,肾脏是人体的净化中心,人吃了药后通过血液代谢到全身,最终通过肾脏来解毒并排泄体外。有些药对肾脏有毒性作用,患者不可随意服用消炎药、镇痛药,如庆大霉素等抗生素,乱吃一通很容易加重肾脏负担,导致肾衰甚至尿毒症。
有些人认为中药最安全,其实许多中药也有副作用,少数还有严重肾毒性,特别是中药中有利尿、活血化淤(骨科多用)及一些有剧毒的药物,如木通、甘遂、大戟、蜈蚣、砒石、雄黄及一些草药偏方等,若使用不当或剂量过大,均会对肾脏造成损害。患者应在医生指导下正确服用,切不可自己购买滥用。
控制原发病重中之重
“早期肾脏损害是可以逆转的”,朱专家经常这样鼓励他的病人,但朱专家也强调,逆转的前提是全方位的干预。饮食是重要环节之一,运动也不可忽视。轻度肾病患者不能一味静养,可选择非竞争性、低强度的运动方式,如散步、太极拳、交谊舞、广播操等,以便有效控制体重。关键是量力而行,持之以恒。
对于有糖尿病、高血压等慢性基础病的患者,控制原发病也是重中之重。把血糖控制在正常范围内,不仅可使增高的肾小球过滤率恢复正常,而且可使轻度增高的尿微量白蛋白排泄率逆转到正常范围,还可阻止肾脏微血管病变的发生与发展。抗高血压治疗,对于延缓肾小球滤过率下降速度也很重要,血压控制后往往尿蛋白排出亦减少。糖尿病肾病患者血压最好应控制在130/80毫米汞柱以下。
如果担心自己无法抽出足够的时间锻炼,不妨带上一个计步器,每天走1万步的运动效果基本可以等同于走了8公
糖尿病饮食禁忌低钠高纤维素饮食高钠饮食可增加血容量,诱发高血压,增加心脏负担,引起动脉粥样硬化,加重
药理试验发现,苦瓜中所含的苦瓜皂甙,有非常明显的降血糖作用,不仅有类似胰岛素样作用,堪称植物胰岛素,
好的糖尿病早餐应该是既吃饱又吃好,即热量应该达到全日总热量的20%~35%,如果糖尿病人每日摄入的总
0毫摩尔/升以内,参加30分钟的低、中、高强度的运动前,应分别进食含碳水化合物量10-15克、20-
所以,牛奶不仅本身的餐后血糖反应很低,血糖指数只有28,而且如果把牛奶和粮食类主食一起食用,还能降低
新鲜的西瓜皮除含丰富的维生素和烟酸外,还有多种有机酸及钙、磷、铁等矿物质,同样具有清热、解毒、利尿、
种子外层的包裹严密度不一样,淀粉粒的大小不一样,淀粉粒当中直链淀粉和支链淀粉的比例不一样,都会严重地
现已明确,2型糖尿病的发病,胰岛的胰岛素分泌受损和胰岛素抵抗往往同时存在,而且在发病早期胰岛素抵抗可
研究结果表明,适度饮酒者患2型糖尿病的几率比滴酒不沾者低40%。
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核桃美国一项针对140000名女性的研究结果显示,每两周食用28克核桃,坚持八周的人,与那些从来不吃
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