每天运动一小时可防结肠息肉

通过结肠镜检查，研究者发现在每周运动不到1小时的患者中33％的患者有息肉。而每周运动在1小时以上的患者中25％的患者有息肉。超重和肥胖患者的息肉发生率更低，虽然这些人体重指数较高，但从运动中获益更大。

不过目前仍然需要进一步确认的是，什么样的运动强度对结直肠息肉和结直肠癌的预防作用最大。