血压安全
血压的低压(舒张压)应为80~89mmhg,高压(收缩压)为120~139mmhg,比较理想的血压低压为70~80mmhg,高压在120mmhg。一般而言,人体血压会随着年龄的增长而升高,但如果高于90/140mmhg,就应该启动药物治疗,并要坚持服药。
血糖常规体检
血糖常规体检中一般检查的是空腹血糖,正常值为3.9~6.1mmol/l。若高于正常值,应增加葡萄糖耐量试验,以便能明确是否有糖尿病。美国心脏病学会认为,糖尿病是心血管疾病。因为血液中糖分过高的危险性与脂肪过高所造成的危险是一样的,都会导致血管内血液粘稠以对心脏产生压力,增加患心脏病的几率。提示血管与心脏健康有着密不可分的关联,血管犹如遍布在身体上纵横交错的河流,和心脏组成人体封闭的输送管道。血管如果出现阻塞或炎症,无疑会给心脏工作带来困难。严重时还会出现心肌缺血而造成心绞痛等危及生命的病症。血管阻塞如果发生在脑血管,就会发生中风。
此外,胆固醇指标常是心血管健康与否的标志。而心肌能否有规律和有力的搏动,是完成全身血液循环的前提。如果为心肌输送血液的冠状动脉被胆固醇等物质堵塞,心脏就难以正常工作。心血管科热文精彩推荐葡萄酒有效防心血管病心脏病变都写在脸上高血压用药11大疑惑治好高血压7点必看引发高血压的危险动作胆固醇扣动猝死"。扳机"。合理膳食向心梗说no牙多黑血管就有多"。黑"。更多心血管疾病知识尽在。
第三,胆固醇是类固醇激素的基本原料,这些激素与人的生理反应水和电解质代谢生殖繁衍关系密切,若其原料匮
尽量用不饱和脂肪(橄榄油菜籽油花生油芝麻和玉米油坚果等)代替饱和脂肪,这有助于降低胆固醇水平。
荤油与素油,按比例搭配有报道说,肥胖与饮食的荤油(也叫动物油,有猪油、牛油、羊油)有关,荤油中含有大
豆类《肥胖》杂志刊登一项新研究发现,每天吃一份(160克)红豆、豌豆、鹰嘴豆或扁豆可增加饱腹感,有助
研究人员表示,那些每天定量吃豆类食物的人,血液的坏胆固醇含量降低了5%,可使患心脏病和中风的风险减少
在综合了年龄吸烟状况及使用降脂药物等因素后,研究人员发现,总胆固醇水平和低密度脂蛋白胆固醇水平低的男
100克肥猪肉的热量是807千卡,然而100克食用油的热量能到900千卡,所以各种纯的动物或植物油类
但是,研究也表明,由于肥胖患者的增加,有些新的趋势正在出现慢性心脏疾病相关的死亡率,在35-54岁的
专家:补铁还可吃动物血、瘦肉,以及红、黑、黄色的植物性食物,如红枣、黑木耳、黑米、海带、紫菜等,含铁
那么,哪些食物中欧米伽3含量丰富呢?台湾《康健》杂志近日刊文推荐六大原则,帮你找出身边的“好”脂肪原
在前日卫生部“中国胆固醇教育计划”五周年庆典仪式上,专家称,目前基层医生患者和公众对降脂治疗仍存在许
然而,据国外媒体10月7日报道,香港科学家完成的一项最新研究表明,红洋葱更有助于降低坏胆固醇水平,防
药用功效传统医学认为,草菇性凉味甘无毒,能益脾补气,清热解暑,对夏季暑热烦躁体虚气弱及高血压患者均比
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1