男人38岁是戒烟最后期限

这种差异就导致了中年男性更易突发重病。崔有心脏病遗传史或心脏不舒服感觉的男性，即使年轻，身上也应常备速效救心丸或硝酸甘油等。

酗酒会造成心脏右心室肥大，如果加上吸烟，便会加速心脏病到来。崔专家希望男性烟民“最晚”在38岁前开始戒烟，因为此时戒烟，他的生理状况大概用十年左右可以恢复到和不吸烟者一样的水平，如果等到疾病症状出现后再被动戒烟，受损脏器功能就难恢复了。另外，中年男性要建立健康的生活方式，不吸烟，少饮酒，保证充足的睡眠，合理的饮食。尤其要保证饮水，多吃蔬菜和水果。每周至少三次半小时以上的锻炼。蔬菜中的“降脂大将”心脏病变都写在“脸”上高血压饮茶亦有道。健康心脏走好这七步。家里自测血压诀窍多高血压患者不能吃的食物高血压治疗75%不规范看我如何远离高血压？心梗患者的“家居宝典”警惕。感冒会引起心肌炎更多心血管疾病知识尽在。