降脂药需要吃吗?
许多人认为,只要平时注意饮食控制,少吃油腻的食物,就没有必要服用调脂药物了。“饮食控制、运动、减肥等对于高甘油三酯血症的效果比较好,但是对于降低低密度脂蛋白胆固醇的水平效果较差,因为大部分的“坏胆固醇”是在人体内合成的,当“坏胆固醇”水平升高时,除积极改善生活方式外,是否需要服用药物,还是要咨询医生意见。”王景峰说。
有些人喜欢服用保健品,如深海鱼油等。王景峰表示,深海鱼油的主要成分为长链多不饱和脂肪酸(epa、dha),具有一定的降低血脂的效果,但制剂中epa﹢dha的含量需大于85%,否则达不到临床调脂效果。
但是,高血脂的人需定期检测血脂。2007年我国《成人血脂异常防治指南》建议20岁以上的成年人至少每5年测量1次空腹血脂。对于缺血性心血管病及其高危人群,则应每3~6个月测定1次血脂。血脂检查的重点对象包括有①已有冠心病、脑血管病或周围动脉粥样硬化病者。②有高血压、糖尿病、肥胖、吸烟者。③有冠心病或动脉粥样硬化病家族史者,尤其是直系亲属中有早发冠心病或其他动脉粥样硬化性疾病者。④有皮肤黄色瘤者。⑤有家族性高脂血症者。此外,40岁以上男性和绝经期后女性应每年进行血脂检查。
管住嘴迈开脚袁桂仪真要患了高血脂,那么病人可就要学会管住自己的嘴巴了。饮食治疗方案的重点是减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入量。近年研究证明反式脂肪酸可升高血清低密度脂蛋白胆固醇,增加心血管病和心源性猝死的潜在危险。反式脂肪酸主要来源于高温煎炸、烘烤的食品及人造黄油及其制品,膳食中宜减少摄入。此外应控制总热量,同时应选择能降低血清低密度脂蛋白胆固醇的膳食成分(如可溶性纤维)及含纤维素高的食品如全谷类、蔬菜、水果及各种豆类。
第三,胆固醇是类固醇激素的基本原料,这些激素与人的生理反应水和电解质代谢生殖繁衍关系密切,若其原料匮
尽量用不饱和脂肪(橄榄油菜籽油花生油芝麻和玉米油坚果等)代替饱和脂肪,这有助于降低胆固醇水平。
荤油与素油,按比例搭配有报道说,肥胖与饮食的荤油(也叫动物油,有猪油、牛油、羊油)有关,荤油中含有大
豆类《肥胖》杂志刊登一项新研究发现,每天吃一份(160克)红豆、豌豆、鹰嘴豆或扁豆可增加饱腹感,有助
研究人员表示,那些每天定量吃豆类食物的人,血液的坏胆固醇含量降低了5%,可使患心脏病和中风的风险减少
在综合了年龄吸烟状况及使用降脂药物等因素后,研究人员发现,总胆固醇水平和低密度脂蛋白胆固醇水平低的男
100克肥猪肉的热量是807千卡,然而100克食用油的热量能到900千卡,所以各种纯的动物或植物油类
但是,研究也表明,由于肥胖患者的增加,有些新的趋势正在出现慢性心脏疾病相关的死亡率,在35-54岁的
专家:补铁还可吃动物血、瘦肉,以及红、黑、黄色的植物性食物,如红枣、黑木耳、黑米、海带、紫菜等,含铁
那么,哪些食物中欧米伽3含量丰富呢?台湾《康健》杂志近日刊文推荐六大原则,帮你找出身边的“好”脂肪原
在前日卫生部“中国胆固醇教育计划”五周年庆典仪式上,专家称,目前基层医生患者和公众对降脂治疗仍存在许
然而,据国外媒体10月7日报道,香港科学家完成的一项最新研究表明,红洋葱更有助于降低坏胆固醇水平,防
药用功效传统医学认为,草菇性凉味甘无毒,能益脾补气,清热解暑,对夏季暑热烦躁体虚气弱及高血压患者均比
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