(2)对高血压高危组人群进行生活行为危险因素的干预,举办预防高血压相关知识讲座4次.健康促进活动2次,内容包括bmi尺的意义、使用、低盐低脂饮食、运动、戒烟限酒、心理平衡、血压、血糖、血脂、bmi、腰围的监测等,发放相关健康知识资料200多份,重点强调盐、油脂对健康的影响.使高血压高危组人群了解导致高血压的危险因素及干预方法。
(3)对高血压患者开展互助式个体化管理的社区干预.包括①为每位患者建立详细的健康档案。②定期举办健康促进活动.发放社区营养教育《高血压篇》等资料,让患者提高对高血压及其危害的认识,重点帮助大家掌握如何使用盐勺和控油壶,将每日每人食盐的摄入量尽量控制在6g以下,油脂摄入量尽量控制在25g以下,促进患者的主动参与和自我管理能力。
③社区医生每1-2个月通过门诊或电话随访高血压患者的血压、体重、服药及食盐、食油量并进行记录和评估.及时指导开展非药物治疗。④在社区医生的指导下进行规范的药物治疗。
血脂高血压病人往往合并有血脂升高,它们都是动脉硬化的发病基础,故血脂检查能帮助了解血脂是否升高,以决
患者尽量要保持早睡早起的好习惯,但是起床动作不可太过迅猛,醒来后最好在床上先坐1-2分钟,再慢慢起立
由于工作节奏的加快,精神长期得不到松弛,大脑皮层高级神经功能失调,影响交感神经和肾上腺素,使心脏收缩
研究人员在美国《酗酒临床与实验研究》杂志网络版上介绍说,他们收集了288名不饮酒者527名喝酒脸红者
少量饮酒对心脏有益且对血压无影响,但经常大量饮酒必定会使血压升高,因此,高血压病人要限制自己最好不饮
老年性高血压的治疗目标老年性高血压治疗的主要目的是将血压调整至适当水平,最大限度地防止和降低心脑血管
如果不能增大剂量,可以几种降压药组合降压,但是不宜频繁换药,因为每更换一种降压药都需要摸索剂量,不断
而有些老年高血压病人,对晚餐并不在乎,有时毫无顾忌地大吃大喝,导致胃肠功能负担加重,影响睡眠,不利于
高血压就是一种预防重于治疗的一种疾病,就目前而言高血压是没有办法治愈的,因此,预防就成了应对高血压的
人到中年要定期测量血压,特别是体重超标者脑力劳动者有高血压病家族史者年老不爱活动者吸烟酗酒和习惯嗜重
相当多的患者发病后并无明显的症状,即使少数患者在发病后有头痛头晕症状,也因为一方面症状不具有特异性,
有临床研究显示,在血压控制良好的前提下,每天服用阿司匹林75-150毫克可使心肌梗死减少1/脑梗死发
有些患者发现,开始服降压药时效果很好,可一段时间后疗效就不那么满意了,这是因为服降压药后血压下降,机
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