专家建议
心脏病高血压最好别游泳
奥恩是猝死在高强度的游泳训练后，这样就引出了一个话题，游泳对某些特定人群是否有危险。马上夏季来临，选择游泳的人会越来越多，就此电话采访了相熟的某省立保健科医生邵建华，从邵医生那得到了一些建议。
邵建华告诉，游泳是一项很健康的运动，既休闲又健身，但并非适合所有人群。“有些人在游泳时要慎之又慎，患有心脏病的人尤其需要当心。”邵医生说。
邵建华介绍说，心脏病主要有两种情况，一是冠心病，二是高血压。冠心病患者心肌收缩无力，平时，患者的心脏供血都有困难，而游泳对人的心脏负荷要求较高，此时人体需氧量较大，血液要充分达到人体的需氧部位，需要心脏更强有力的收缩以及更多次数的跳动，这样患者心脏可能不堪重负。高血压病人也一样，本来血管弹性就不足，弹性不够大，此时再下水，由于水温一般都低于人体温度，凉水一激，血管收缩，血压升得就更高了，患者会感到头晕、目眩、气喘，引起心绞疼甚至心肌梗死，或者引发脑血管疾病，甚至可能发生脑出血。当然，心脏病人并非绝对禁止下水，要根据具体病情而定，轻微心脏病人可以下水，但当感到不舒服时应尽快上岸，下水时间也不要太长，动作不要太大。而比较明显的高血压、较严重的心脏病人，如收缩压超过160毫米汞柱，舒张压超过120毫米汞柱的，就不要下水了，应在医生指导下，治好后再说。
要下水游泳，宜慢慢进水，有一个适应过程。游泳时要量力而行，不要过度用力，游泳方式也要注意，不要用自由泳、蛙泳等力度过大的方式，可采用较缓的仰泳。
