过去很多年,人们一直被劝告要尽量减少盐的摄入,因为有专家说吃过量的盐会将中风发作的几率提高25%,全世界每年因此死去的人超过300万。而最近,来自美国纽约和堪萨斯州的研究者称,盐并不会导致高血压,糖才是真正的诱因。
“代人受过”的盐?
研究人员说,在血糖过高的情况下,大脑中的一个重要区域会引起心率加速、血压上升。他们还援引了法国最近开展的一项调查,该调查分析了8670人的情况后得出结论高血压与盐的摄入没有关联。
以詹姆斯。尼可兰特尼奥(jamesdinicolantonio)为首的研究者撰文称“也许糖才是高血压的诱发因素,盐只是代人受过。很多随机的大型对比实验都能证明这一点,说明糖与血压的关联性远远强于钠。我们应该建议消费者控制糖的摄入,才能更好地控制血压。”他们指出,糖会影响下丘脑,使心率和血压提高。另外,糖使胰岛素的分泌增加,这也会提高心率。
心脏病学专家阿西姆。马洛特拉(aseemmalhotra)说,大众现在对糖的危害认识还是太浅。糖不含任何营养成分,但是却对多种疾病有着不良影响。
血脂高血压病人往往合并有血脂升高,它们都是动脉硬化的发病基础,故血脂检查能帮助了解血脂是否升高,以决
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少量饮酒对心脏有益且对血压无影响,但经常大量饮酒必定会使血压升高,因此,高血压病人要限制自己最好不饮
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而有些老年高血压病人,对晚餐并不在乎,有时毫无顾忌地大吃大喝,导致胃肠功能负担加重,影响睡眠,不利于
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人到中年要定期测量血压,特别是体重超标者脑力劳动者有高血压病家族史者年老不爱活动者吸烟酗酒和习惯嗜重
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