耳鸣患者生活常识

1.远离噪声和强声，如工地，戏厅，随身听，跳舞毯，烟花爆竹等等。

2.经常测量血压，如果>。140mmhg，请服药控制。

3.减少食盐摄入量。

4.避免神经兴奋剂，如咖啡，含咖啡因的饮料，烟草，毒品等。

5.每天锻炼，可以改善您的微循环。

6.保证足够的休息和睡眠，避免劳累。

7.放松精神，减少焦虑，耳鸣并不会让您的听力变差。