高纤维食物有益成分多
大肠癌是西欧和美国发病率最高的癌症,发病率仅次于肺癌。西方饮食以肉类和动物脂肪为主,容易刺激肠道产生致癌的物质。西方各国科学家的研究表明,饮食中如果富含纤维,就会大大降低大肠癌的发病率。
有研究认为蔬菜中的纤维素在肠道中发酵产生的物质能促进细胞分化,可防止肠癌发生。还有的研究认为,纤维可以保护肠道细胞,并减少胆汁对肠壁细胞的刺激,从而降低肠癌的发病几率。
高纤维食物中不仅仅含有纤维,还有许多其他有益健康的成分。研究表明,高纤维食物中的其他成分也能有效预防癌症。
蚕豆中的植物血凝素可以促进肠壁癌细胞的分化,阻止甚至逆转肠癌的发展。
橘子中含有丰富的抗氧化剂,可以清除体内的自由基,并增强免疫系统的活性,从而提高机体的抗癌能力。英国利物浦大学专家乔那森。罗德认为高纤维食品的抗癌作用应该是其中所含的纤维素和其他成分的综合作用,而不单单是纤维素的功劳。
纤维能预防便秘,促进代谢,降低胆固醇,减少胆石症的发生。纤维还可以使人体减少对脂肪的吸收,对心脏病和高血压患者有很大的好处。还有调查发现,纤维可以降低人体对胰岛素的需求,对防治糖尿病有益。
压力大应酬多肠胃受不了28岁的王俊(化名)是武汉一家房地产公司的销售人员,巨大的工作压力让他的日常生
大肠癌以往好发于5060岁长者,但因为饮食西化,加上现代人作息较不固定等原因,临床也越来越常见到30
患者应长期与经治医生保持联系,在治疗后的前三个月复查一次,第三至五年内,要每半年复查一次,以便能及时
肠癌患者能吃什么蔬菜?大肠癌给我们的身体健康带来了很严重的危害,而且患者这个疾病的患者是没有办法去正
合理搭配糖脂肪蛋白质矿物质维生素等食物,每天都要有谷类瘦肉鱼蛋乳各类蔬菜及豆制品,每一种的量不要过多
解读什么是大肠癌?大肠癌,包括结肠癌、盲肠癌、直肠癌、肛管癌,其发病率很高,是我国常见的十大癌症之一
[评价]乌药性味辛,温,功专行气散寒止痛,对证属寒凝气滞所致的胸腹胀痛,尤其对小腹部寒性气痛者尤为适
蔬菜、水果不但含有丰富的维生素c、胡萝卜素、无机盐和膳食纤维等,还含有类黄酮、吲哚和芳香族的异硫氰化
富含纤维的食物能增加粪便量,稀释致癌物的浓度,缩短粪便在肠道通过的时间,减少肠道致癌或促癌物质的形成
那么,对于饮食,我们需要注意怎么样的饮食习惯呢?被称为“第七大营养素”的膳食纤维,正是预防便秘,减少
研究发现,并非生理结构不同以及性激素水平所致,而主要是男性扮演的社会角色以及个人喜好让他们在不良生活
维生素与微量元素有研究表明,补充维生素e能使腺瘤患者的结肠上皮过度增生转化为正常,叶酸也能减少大肠癌
我们一定要提醒那些久坐不动的人,要想保持健康,必须坚持适度的体力活动和运动,这样才能够有效的避免大肠
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1