喝优酪乳解决胃酸过多?优酪乳仅顾肠
至于有人以为想要治疗胃酸过多症状,多喝优酪乳就足够,蔡安顺医师进一步说明,想要透过饮用优酪乳来抑制胃酸分泌并不可行。事实上,优酪乳中的大量的益生菌、乳酸杆菌,反而会刺激胃酸分泌,造成胃部发炎的反应更剧烈。建议有胃酸过多问题的患者,还是寻求专业医师诊断治疗,对症下药,较有保障。
优酪乳含益生菌顾肠胃?需控制热量
一般民众除了想透过饮用优酪乳来缓解、治疗胃酸过多的问题外,更有许多民众会选择每天饮用优酪乳,来照顾自己或家人的肠胃健康,这样的方是正确吗?蔡安顺医师强调,优酪乳中的益生菌成份,确实有利于人体维持肠道好菌的平衡,帮助改善、舒缓存在于肠胃中的坏菌,以及坏菌产生气体。
不过,要注意的是,优酪乳虽然有上述的好处,但是,优酪乳事实上仍是经过浓缩的乳製品,热量相对也高出许多。因此,若民众想透过饮用优酪乳来调整肠道环境,改善肠道状态,建议每日饮用优酪乳以250c.c到500c.c为限,不宜超过,以免摄取过多热量,反而导致肥胖的发生。另外,与牛奶相比优酪乳中的乳糖含量确实少相当多,但仍是有乳糖存在,对于乳糖不耐症严重的人来说,还是可能引发腹泻反应的发生,仍需多加小心留意。
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