对现代人来说,胃疼已成了“家常便饭”。那么,经常给别人治病的医学专家们,在保养自己的胃方面,是否有独到之处呢?
王宏坤专家是全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,今年74岁。他曾经患过胃食管反流症,现已基本痊愈。他两种食疗方法一是红枣,1公斤大枣放在锅里煮,水开了以后,将上面的一层白沫捞出,随后滤出水,再加水没过红枣,大火煮开后用小火熬3个小时左右,红枣的皮变黑,皮上面渗出一层黏黏的白膜,锅底只剩下从枣内渗出的少量液体,这时红枣吃起来特别香甜可口,容易消化吸收。煮熟的红枣味甘性温,有补中益气、养血安神的功效。另一种是花生,一碗花生用清水洗净后,加清水泡上4个小时,随泡随吃。泛酸恶心时吃点生花生,可以有效遏制胃酸。
王宏坤还推荐中老年人喝疙瘩汤或白面汤,因为面汤容易消化吸收、暖胃。他在炒菜时喜欢放点砂仁、白胡椒。砂仁化湿开胃、温脾止泻。白胡椒气味芳香,性温热,具有散寒、健胃的功能。王宏坤自己在饭后半个小时内绝不躺下,而是静坐一会儿。
中医养胃是根据人的不同体质不同季节所患的不同胃病进行辨证调养,以达到未病先防有病早治尽快康复减少复发
柯认为应该注意保暖护养饮食调养,并保持乐观的精神状态,不管生什么病都要保持乐观的精神,这不但对于预防
适当补充维生素c维生素c对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素c量,可有效发挥胃的功能,保护胃部和增
饮食调养胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸
胃食道逆流少吃甜食糯米下食道括约肌不自主地松开或张力下降,使胃和食道间的贲门口无法紧闭,胃里的胃酸和
那么,胃酸过多如何养胃呢?从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后
冬季养胃抓好8个时间点700喝杯温开水“一日之计在于晨”,早晨是人体阳气生发之时,喝杯温开水是呵护胃
研究表明,经常不吃早餐引发胃病、十二指肠溃疡的几率高达36%,还易导致低血糖、记忆力下降,增加胆结石
研究表明,经常不吃早餐引发胃病、十二指肠溃疡的几率高达36%,还易导致低血糖、记忆力下降,增加胆结石
做法:将蘑菇、猪肉洗净,都切片,放入砂锅中,加入清水适量煮汤,待汤浓、肉熟后,加入花生油食盐、味精调
有位患了浅表性胃炎的朋友,听说稀饭养胃,半年多来每天坚持早晚喝稀饭养生,却因为经常感觉烧心去做胃镜检
很多中老年人都有相似的症状,如上腹胃脘部不适饭后饱胀嗳气泛酸,甚至恶心呕吐等,不妨试试炒枣泡水。
到那时才开始紧张的话,那你就太慢了,而且也难以再回复到从前那个健康的胃,还不如从现在开始就好好养护它
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