但凡在北京居住的人,无不感慨这里的春天太短,仿佛脱下大衣还没有多久,倏地就到了穿短袖的季节。虽然皮肤对外界气温的适应能力很强,但脾胃可不答应,很多人就在春夏之交闹起了肚子,有的人常感胃胀、胃痛,面对一桌佳肴也没有丝毫胃口。有的人消化不良,吃点东西就腹痛、腹泻。而在针灸学院李志刚的眼里,这些都不是难题。他传授了几招“穴位护脾法”,不但简便易行,效果也很好。
“四大金刚”温补扶正最相宜
《内经》中说“正气存内,邪不可干。”何谓正气?李志刚认为,正气是人体抵御外来毒邪的功能,包括自我调节能力、适应环境能力、抗病能力和康复自愈能力等,疾病的过程就是人体正气和邪气相互斗争的结果。虽然外邪是致病的必要条件,但从养生保健角度来看,正气不足才是产生疾病的根本原因。正气很重要,但也很脆弱,饮食不节、缺乏运动、情志不调等都会影响正气,使邪气有可乘之机,正所谓“邪之所凑,其气必虚”,疾病就这样发生了。
很多中医专家主张通过调理脾胃扶养正气,李志刚也不例外。他说,灸法,虚寒者能补,郁结者能散,有病者能治,无病者灸之可以健身延年。中医认为,温补莫过于灸法,能壮人阳气,益人真阴。《扁鹊心书》提到“人于无病时,长灸关元穴、命门穴、气海穴、中脘穴……虽未得长生亦可保百年命矣。”这四个穴位就是温补脾肾、扶养正气、延长寿命的要穴。李志刚建议,每天以艾条灸这四个穴位10~20分钟,以皮肤发红为度,可强壮元阳、理脾和胃、增强免疫力。若是不方便艾灸,也可以经常按摩这几个穴位。
宜温热适中饮食有益止泻的食品山药、土豆、苹果泥、芡石、栗子、火腿、莲子、木耳、糯米、石榴、山楂、圆肉
如今人们吃的是牛蒡根它的主要功能与牛蒡子相差不远即疏风散热解毒消肿用于治疗风热感冒咳嗽咽喉肿痛便秘耳
白露露身着凉易泻肚白露时节已经是典型的秋季气候了不少人在这个时候会因饮食不当或外感风寒而造成急性腹泻
采用中医外治的疗法在特定的穴位埋入羊脂线通过持续刺激来疏通肠胃补虚泻实尤其对于这种因饮食和季节转换等
由于这两位病人的病因本质上都是“中气不足”所以同样服用“补中益气丸”就能把便秘和腹泻两种相反的病治好
春季是万物生发的季节,忍耐了一冬天,各种细菌病毒也重新活跃起来开始继续作乱。加上乍暖还寒,天气多变,
心脏传导阻滞是病毒损害了心脏的传导系统,轻者可以没有任何表现,重者心跳节律变慢或不规则,若每分钟的心
使用抗生素有严格的规定,一般的腹泻不需要服用抗生素,抗生素对其无作用,如病毒性腹泻功能性腹泻消化不良
人的直肠壁内有胀满感觉感受器,该部位的炎症病变可对感受器产生刺激,使人总有便意,但每次排出的大便量并
如果经过家庭补液治疗以后的效果不满意,已经发展到了中一重度脱水,或是引起脱水的因素持续存在,就应及时
腹泻不可轻忽若伴随血便恶心即应速就医一般轻型的腹泻只是大便次数较平时多,约一天从数次至十几次,便色呈
原因所需温度各不同冰箱最宜嗜冷菌“冰箱虽有低温环境,可贮存食物,但不具有杀灭细菌的作用,只是放慢了细
此外,洗净双手后,关水龙头也可能导致“二次污染”,因此在公共场所应尽量选择感应式的水龙头,或者洗完手
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