超市里有很多种类的谷物饼干,发现很多宣称的“高纤维”只是个忽悠人的噱头。
每100克饼干含膳食纤维量在5克左右,如果是真正的谷物饼干,包装上营养成分表里纤维一栏的数字肯定大于5克。但可惜的是,大多数消费者不会看食品配料表和营养成分表。
因此,今后在购买谷物饼干时,第一要看营养成分表里的纤维含量,小于5克的就不是高纤维饼干。第二还要学会看食品配料表,如果包装上所谓的玉米、燕麦、黑麦等,在配料表里的名次是倒数的,那也不能成为真正的谷物饼干。
针对这种情况该怎样给宝宝安排饮食呢?注意发烧宝宝的饮食和营养首先,发烧时宝宝的食欲下降是正常现象,父
无花果结果的过程也很有趣,无花果是从枝条的下端后上部逐渐,挂果,在同一枝条上,下端的果实已经成熟了,
把藕作为食品,在我国历史很长,汉代司马相如的《上林赋》中就有与波摇荡,奄薄水堵,哆喋青藻,嘴嚼菱藕的
判断蔬菜(蔬菜食品)的营养价值主要是该蔬莱内含有多少人体必需的维生素(维生素食品)以及铁(铁食品)、
老年人不宜多吃动物油,植物油也不要吃得过多,每天除了吃定量的肉、蛋外,食用的植物油不要超过17克。
肝病保健需知用药原则对于肝炎病毒迄今无特效药物,所以对这些疾病的治疗,理想地在分析病因的基础上,做到
夏季炎热应少吃油腻食物减肥中的人对食油十分讲究,过多的摄取油脂是身体发胖的因素之一。食油中的脂肪对人
中午和晚上各换水一次,绝大多数豆子的豆衣破裂,个别豆子伸出小芽,小芽阶段的豆芽最有营养,完全可以在此
美国农业部的研究人员发现,每天食用一把炒南瓜子,能使前列腺肥大患者的尿液减少并明显减轻尿频、尿急症状
而养殖的动物由于缺少一个让它们不停奔跑的环境,因此肌肉中脂肪含量会比野生动物要高,口感也偏向细腻、柔
由于营养不良的患儿免疫功能低下,故易患各种感染,如反复呼吸道感染、鹅口疮、肺炎、结核病、中耳炎、尿路
这些说法孰对孰错?带着这些问题,《生命时报》采访了中国农业科学院北京畜牧兽医研究所家禽研讨室陈继兰研
糖类不应控制过严占总热量50%~60%,甚至更高,每日进量200~350g,相当于主食250~400
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