前不久,美国心肺血液研究所发布了《儿童与青少年心血管健康和降低风险综合指南》,指南撰写专家组主席、美国科罗拉多大学史蒂芬专家总结指出预防心血管病需“从娃娃抓起”,及早发现儿童高血压,进行早期防治,对其一生健康至关重要。指南包括从3岁开始儿童需每年监测血压。10岁以上的儿童,每隔2年监测空腹血糖水平。9—11岁查血脂。1岁前母乳喂养。5岁以上儿童每日至少进行1小时左右的中等强度运动。
第二心内科赵仙先医师告诉《生命时报》,动脉硬化的发生发展是一个漫长的过程,它随着年龄的增长逐渐加重,因而从儿童开始就应加强血管保护,预防粥样斑块形成。有高血压家族史、肾炎病史以及肥胖的4岁以上儿童,若经常诉说头昏、头晕、心慌,家长应提高警惕,尽早带孩子到测量血压,以争取早期发现问题,予以合理治疗。孩子血压超过正常水平时,一定要对孩子进行定期健康检查。已经确认血压过高的孩子,首先要检查有无肾脏及心血管方面的疾病,并进一步检查血糖,以区分高血压类型。如果是继发性高血压,治疗重点在于控制原发病,同时配合饮食和运动调整,多数患儿的血压即可逐渐下降至正常水平。赵仙先建议“平时生活中,尽量少让孩子食用快餐类食品,多吃富含钾的食物,主要是水果。钾可以缓解钠的摄入。肥胖儿童更应节制饮食,降低体重,加强体育锻炼,减少看电视、玩电脑的时间,多进行户外活动。我看过很多孩子抱着ipad在那里一玩就是一个下午,这里面家长有很大的问题。最好的方式是全家总动员,如果家长吃高热量高盐分的食品,孩子肯定也会跟着吃,如果家长热爱运动,能经常带着孩子一起去游泳、打球,那么对双方的身体健康都是很好地促进。
一项涉及近3000名男性的研究发现,身体质量指数(bmi)在25-29之间(体重超标)的男性,三年内
全脂牛奶蛋黄等动物食品都是饱和脂肪酸源头,而加工和油炸等垃圾食品含有高浓度的反式脂肪酸,过多食用会增
如果被调查对象每天摄取的热量中至少25%来自含糖量高的食品,那么他们血液中高密度胆固醇水平偏低的风险
寒冷是多种心血管疾病诱发的一个重要因素,在气温不断的高低变化中,有些病人又常常因麻痹大意而延误治疗,
很多人都是有心血管的疾病的,其实心血管的病人主要是病人的血管壁是比较厚的,所以我们很多的心血管病人都
苹果苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素e和c等营养成分,可使积蓄于体内的脂肪分解,对推迟和预防动脉
但是随着医药科学的不断发展,人们认识到血脂代谢异常血管内壁损伤等是发生心脑血管疾病的基本病因,高血脂
该研究是一项前瞻性研究,研究人群来源于1998至2009年期间台湾国立卫生研究院公布的国民健康保险研
研究证明,女性心血管病的发病年龄较男性晚10~15年,而绝经后的女性冠心病的发病率又较绝经前显著升高
久坐不动,不仅会带来肥胖颈腰椎病等问题,它就像多米诺骨牌一样,对心脑血管的损伤是一连串的,久坐之后猛
通缉汽车甲醛污染物“我们相信这一心血管健康研究将让人们更多地了解饮食对于心血管健康的作用,并向消费者
虽然这些治疗目标是可实现的,但cacti研究显示,仅有约10%的女性和不足10%的男性1型糖尿病患者
医生询问病史后,得知王先生单位在裁员,他每天都处于紧张、焦虑的状态,身体也随之出现各种不适,医生最后
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