家住在南京的张女士,怀孕期间因吃过量,产检时查出妊娠糖尿病,江苏省妇幼保健院、妇幼分院孕妇在饮食上应注意少食多餐,主动加餐,不加重每餐的负担。
张女士怀孕前为保持身材,食量很小,体重也只有44公斤。自从怀孕以后她食欲大增,只要看到美食,张女士都来者不拒。张女士的老婆婆也教育她说怀孕就要补充营养,她秉承的宗旨就是“吃得多、吃得好,妈妈的营养跟上了,生出来的宝宝才健康、才好带。”所以她也费尽心思变着花样给媳妇做各种美食,从网上搜罗了各种营养餐,每一餐后都还准备了不少水果,就怕自家媳妇营养跟不上。
转眼孕期到了24周,张女士前往江苏省妇幼保健院、妇幼分院产科建大卡,产科医生建议她做了一些基本检查,可是检查结果却让张女士一家大吃一惊,张女士被查出患上了妊娠糖尿病。“听到糖尿病三个字,张女士顿时感到脑子一片空白,就像晴空霹雳一样。”张女士说,“我虽然怀孕后食量比往常大,但我体重控制得还不错,才长了8公斤,压根没想过会得糖尿病。”产科医生建议张女士到营养科做些详细的咨询。
该院营养科陶新城医师告诉张女士,妊娠糖尿病是指妊娠期首次发生或发现的不同程度的糖代谢异常,不同于普通的糖尿病,所以不用把妊娠糖尿病跟糖尿病画上等号来吓唬自己。妊娠糖尿病的诱因有很多,主要有遗传因素,胰岛素抵抗,孕妇肥胖、高龄、多产,孕期没有合理控制饮食等等。
如果担心自己无法抽出足够的时间锻炼,不妨带上一个计步器,每天走1万步的运动效果基本可以等同于走了8公
糖尿病饮食禁忌低钠高纤维素饮食高钠饮食可增加血容量,诱发高血压,增加心脏负担,引起动脉粥样硬化,加重
药理试验发现,苦瓜中所含的苦瓜皂甙,有非常明显的降血糖作用,不仅有类似胰岛素样作用,堪称植物胰岛素,
好的糖尿病早餐应该是既吃饱又吃好,即热量应该达到全日总热量的20%~35%,如果糖尿病人每日摄入的总
0毫摩尔/升以内,参加30分钟的低、中、高强度的运动前,应分别进食含碳水化合物量10-15克、20-
所以,牛奶不仅本身的餐后血糖反应很低,血糖指数只有28,而且如果把牛奶和粮食类主食一起食用,还能降低
新鲜的西瓜皮除含丰富的维生素和烟酸外,还有多种有机酸及钙、磷、铁等矿物质,同样具有清热、解毒、利尿、
种子外层的包裹严密度不一样,淀粉粒的大小不一样,淀粉粒当中直链淀粉和支链淀粉的比例不一样,都会严重地
现已明确,2型糖尿病的发病,胰岛的胰岛素分泌受损和胰岛素抵抗往往同时存在,而且在发病早期胰岛素抵抗可
研究结果表明,适度饮酒者患2型糖尿病的几率比滴酒不沾者低40%。
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核桃美国一项针对140000名女性的研究结果显示,每两周食用28克核桃,坚持八周的人,与那些从来不吃
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