糖尿病人不但要承受生理不适,精神和情绪亦因病受到困扰,香港中文大学一项调查显示,每10名病人中便有3人有情绪病,其中1人更有自杀倾向。糖尿病人不但要承受生理不适,精神和情绪亦因病受到困扰,香港中文大学一项调查显示,每10名病人中便有3人有情绪病,其中1人更有自杀倾向。
长期患病情绪困扰
目前的现状是医生明知部分长期患病的患者有心理问题,但因病人太多而无时间处理。调查显示,约1/3糖尿病患者受情绪困扰,病人的情绪波动较大。在身心方面常出现一下征状例如头痛、失眠、觉得自己无用、觉得将来没有希望等。
严重抑郁比例高
有病人乘车时因受血糖影响,短暂昏厥以至过了站,令他以后不敢一个人搭车。亦有病人不与朋友出外吃饭,担心要戒口令朋友扫兴,这些均对病者造成压力和困扰,导致30%有心理疾病的糖尿病患者有自杀的念头。
笔者一项调查显示,近70%认为糖尿病带来生活上的压力,包括46%的患者觉得工作受影响,42%的患者认为社交生活受阻,32%的患者承认糖尿病影响性生活,6%的患者害怕独自乘搭交通工具。而在30%有情绪病的受访者中,属严重抑郁的占31.7%,受上述情况困扰的比率更高,包括40%感到性生活受影响,近60%感到社交受影响,46%不敢独自到人多的地方。糖尿病患者比一般市民患心理疾病的机会高出70%。
如果担心自己无法抽出足够的时间锻炼,不妨带上一个计步器,每天走1万步的运动效果基本可以等同于走了8公
糖尿病饮食禁忌低钠高纤维素饮食高钠饮食可增加血容量,诱发高血压,增加心脏负担,引起动脉粥样硬化,加重
药理试验发现,苦瓜中所含的苦瓜皂甙,有非常明显的降血糖作用,不仅有类似胰岛素样作用,堪称植物胰岛素,
好的糖尿病早餐应该是既吃饱又吃好,即热量应该达到全日总热量的20%~35%,如果糖尿病人每日摄入的总
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所以,牛奶不仅本身的餐后血糖反应很低,血糖指数只有28,而且如果把牛奶和粮食类主食一起食用,还能降低
新鲜的西瓜皮除含丰富的维生素和烟酸外,还有多种有机酸及钙、磷、铁等矿物质,同样具有清热、解毒、利尿、
种子外层的包裹严密度不一样,淀粉粒的大小不一样,淀粉粒当中直链淀粉和支链淀粉的比例不一样,都会严重地
现已明确,2型糖尿病的发病,胰岛的胰岛素分泌受损和胰岛素抵抗往往同时存在,而且在发病早期胰岛素抵抗可
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核桃美国一项针对140000名女性的研究结果显示,每两周食用28克核桃,坚持八周的人,与那些从来不吃
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