糖尿病人怎样过好夏季

适量运动要坚持糖尿病人在夏季要坚持适当运动，可选择步行、做操、打太极拳等运动方式，其中以轻松的散步最佳。但糖尿病人的运动量不能过大，运动时间不能过长，避免在饭前、过热或过于潮湿的环境中运动在运动的过程中要及时补充水分，以免出现中暑、脱水或低血糖症状。糖尿病人运动时还要注意保护足部，不宜在室内外赤脚行走。

糖尿病人在夏季要勤洗澡。勤换衣服。保持皮肤的洁净和清爽，避免细菌和霉菌感染（脚癣等）。若被蚊虫叮咬了，可用花露水等止痒。千万不要搔抓痒处，以免引起皮肤破损。睡觉时不能有风（包括电扇）直接往身上吹，以免因受凉而感冒。情绪要平稳夏季天气炎热，交感神经兴奋，代谢增快，易发生急躁、生气、情绪不稳、睡眠不佳等，造成糖尿病人的血糖波动。