跑步可降低I型糖尿病病人胆固醇水平.

在此项研究中，有一半人每周跑步3－5次，每次半小时至1小时。另一半人保持原来的锻炼习惯。几个月以后，跑步者低密度脂蛋白胆固醇水平和另外一些血脂指标明显降低，而对心脏有保护作用的高密度脂蛋白胆固醇水平显著升高。

ii型糖尿病与肥胖有关，常发生于成年人，而i型糖尿病与自身免疫有关，常发生于儿童和年轻人。此研究的观察对象年龄在20－30岁，活动状况良好。更为剧烈的锻炼可以使他们的血胆固醇水平改善得更好，但并不使他们的体重和体脂降低。

根据研究者的发现，锻炼能够降低i型糖尿病病人胆固醇的研究结果或多或少让人感到惊讶，不过去除有益因素的对照研究才是最好的。