2健康教育的方法与形式
dm教育的方法多种多样,可通过电视、广播、报纸、杂志、讲座、义诊等活动进行dm的科普知识宣传教育。由于患者的文化层次、年龄、病程、病情、家庭及性格等差异,用相同的教育方式,难以产生相应的效果。因此,健康教育方式要因人而异,我们根据患者的文化背景、家庭状况、病情的轻重及性格等方面分别采用以下几种不同的方式。
2.1讲课是dm教育的主要方式,为了发动患者参加,课前通过电视广告、海报及电话等方式作宣传,接受报名,然后安排患者家属听课。使其掌握dm的预防知识、饮食疗法、运动疗法、药物治疗、血糖监测及低血糖的预防等知识。
2.2技能操作示教涉及到一些操作过程时进行面对面、手把手示教,如胰岛素注射、尿糖测定、微量血糖监测仪的使用技术等,直到患者熟练掌握。
2.3电教化示教通过幻灯、投影、录像等辅助教学手段,使教学更有吸引力,便于患者理解及掌握。
如果担心自己无法抽出足够的时间锻炼,不妨带上一个计步器,每天走1万步的运动效果基本可以等同于走了8公
糖尿病饮食禁忌低钠高纤维素饮食高钠饮食可增加血容量,诱发高血压,增加心脏负担,引起动脉粥样硬化,加重
药理试验发现,苦瓜中所含的苦瓜皂甙,有非常明显的降血糖作用,不仅有类似胰岛素样作用,堪称植物胰岛素,
好的糖尿病早餐应该是既吃饱又吃好,即热量应该达到全日总热量的20%~35%,如果糖尿病人每日摄入的总
0毫摩尔/升以内,参加30分钟的低、中、高强度的运动前,应分别进食含碳水化合物量10-15克、20-
所以,牛奶不仅本身的餐后血糖反应很低,血糖指数只有28,而且如果把牛奶和粮食类主食一起食用,还能降低
新鲜的西瓜皮除含丰富的维生素和烟酸外,还有多种有机酸及钙、磷、铁等矿物质,同样具有清热、解毒、利尿、
种子外层的包裹严密度不一样,淀粉粒的大小不一样,淀粉粒当中直链淀粉和支链淀粉的比例不一样,都会严重地
现已明确,2型糖尿病的发病,胰岛的胰岛素分泌受损和胰岛素抵抗往往同时存在,而且在发病早期胰岛素抵抗可
研究结果表明,适度饮酒者患2型糖尿病的几率比滴酒不沾者低40%。
海藻类蔬菜如海带、紫菜、裙带菜等具有排除食物中致癌污染物的功效,而且有利降血糖、降血脂,还能调节酸碱
核桃美国一项针对140000名女性的研究结果显示,每两周食用28克核桃,坚持八周的人,与那些从来不吃
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。一项最新研究,常喝红茶的人糖尿病发
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