日前在吉林省第四届科学技术学术年会现代医学分会场获悉,随着人们生活水平的提高、饮食结构的改变和体力劳动的减少,糖尿病的发病率与日俱增。调整饮食结构、增加运动、调节心情,可以预防糖尿病。
据内分泌科孙亚东介绍,2型糖尿病均属于生活方式疾病。据调查,有75%的2型糖尿病患者在起病时存在肥胖现象,肥胖患者中糖尿病的患病率是非肥胖者的4倍,约50%的肥胖者将来会患上糖尿病,因此攻克肥胖,会使50%以上的2型糖尿病患者治愈。
据调查,我国45岁以上的人群中有7%至8%患糖尿病,且发病率有上升趋势。预计到2010年,全世界糖尿病患者将达到2.4亿人。其发病率之高,主要是因为人们在日常生活中缺乏体力运动,且经常食用可乐、快餐等高脂肪、高热量食物。
据孙亚东介绍,糖尿病控制不好可引起多种并发症,如心血管病变、肾功能衰竭、失明、截肢等。目前,糖尿病的医疗费用较高,我国糖尿病患者每年的治疗费用可达到250亿元,其中70%都是用于慢性并发症的治疗。
如果担心自己无法抽出足够的时间锻炼,不妨带上一个计步器,每天走1万步的运动效果基本可以等同于走了8公
糖尿病饮食禁忌低钠高纤维素饮食高钠饮食可增加血容量,诱发高血压,增加心脏负担,引起动脉粥样硬化,加重
药理试验发现,苦瓜中所含的苦瓜皂甙,有非常明显的降血糖作用,不仅有类似胰岛素样作用,堪称植物胰岛素,
好的糖尿病早餐应该是既吃饱又吃好,即热量应该达到全日总热量的20%~35%,如果糖尿病人每日摄入的总
0毫摩尔/升以内,参加30分钟的低、中、高强度的运动前,应分别进食含碳水化合物量10-15克、20-
所以,牛奶不仅本身的餐后血糖反应很低,血糖指数只有28,而且如果把牛奶和粮食类主食一起食用,还能降低
新鲜的西瓜皮除含丰富的维生素和烟酸外,还有多种有机酸及钙、磷、铁等矿物质,同样具有清热、解毒、利尿、
种子外层的包裹严密度不一样,淀粉粒的大小不一样,淀粉粒当中直链淀粉和支链淀粉的比例不一样,都会严重地
现已明确,2型糖尿病的发病,胰岛的胰岛素分泌受损和胰岛素抵抗往往同时存在,而且在发病早期胰岛素抵抗可
研究结果表明,适度饮酒者患2型糖尿病的几率比滴酒不沾者低40%。
海藻类蔬菜如海带、紫菜、裙带菜等具有排除食物中致癌污染物的功效,而且有利降血糖、降血脂,还能调节酸碱
核桃美国一项针对140000名女性的研究结果显示,每两周食用28克核桃,坚持八周的人,与那些从来不吃
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。一项最新研究,常喝红茶的人糖尿病发
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