肝病者戒酒从心下手

那么，如何摆脱对酒精的依赖感呢?肝病网建议首先，要改变自己的认知，在认识酒精给身体带来危害的同时，意识到饮酒并不能解决问题。其次，可尝试一些自己能接受的小方法来改变这种依赖，比如在手上套根橡皮圈或皮筋，想喝酒的时候，就用力弹自己一下，以示警醒。此外，亲人和朋友应该给予酒精依赖者更多的关爱，支持其努力摆脱对酒精的依赖。

中医专家解酒良方在身边

肝病医师提醒大家天然食材中其实有很多解酒的良药。中医认为，酒属热性，而大多数的解酒药为凉性，甘淡渗利，互为中和。下面就是江医师从天然食材中为读者开具的解酒良方。需要指出的是，酒后越早服用解酒物效果越好，若在喝酒前服用则较不易喝醉。

绿豆蜂蜜汤

适宜人群热性体质

作用清热和胃、祛暑醒酒。

材料绿豆50g，蜂蜜少许。