吃什么食物可以补精子呢?精子是繁殖的必要条件之一,现代人平日生活繁忙且高压,很容易造成精子量少或精子活力不足,甚至因此造成不育,所以很多男性朋友都想知道一些补精子的方法,其中最想了解的就是男人吃什么补精子。男性吃什么食物能补精子?
医学研究认为精子的构成是由蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素组合而成,称之为精子。补精子,也就是补这些元素,吃相应食物是最便捷的补精子途径。
一、维生素补精子
维生素又名维他命,是维持生命的元素,维生素能为精子提供原料、促进精子生成,并保持性器官不受侵害。其中维生素e与生殖系统关系最为密切,缺少维生素e的时候,精子不能合成或合成量不足,维生素e具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。含维生素e食物多在加工中被破坏,故可服其制剂,如维生素e胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。
二、优质的蛋白质与精氨酸补精子
优质蛋白质是形成精子的主要原材料,优质蛋白质中的氨基酸利用率高,含优质蛋白质的食物有蛋清、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
但是大豆中含有一种类似于雌性激素的荷尔蒙,如果这种荷尔蒙的摄取量较大的话,会显现出一些人类雌性激素的
此外,吸烟、过量饮酒、过量饮食豆类食品,乃至穿紧身裤、经常坐着不活动以及压力过大,都会引起精子发生障
在这之后,欧洲、美洲、亚洲许多国家和地区纷纷公布回顾性比较数据,绝大部分都支持了男性精子质量有所下降
当精子充盈后,体内的精子储存过多,性兴奋性增强,如若再有其他刺激,如梦见异性、被褥压迫、内衣太紧等,
那么这种说法究竟是否科学呢,那一棵棵青翠的芹菜到底含有什么营养,具有哪些功效,是不是“助性草”呢?首
从维护和调节性机能的角度,人们在日常营养选择中应掌握以下原则1多吃优质蛋白质优质蛋白主要指禽蛋色肉类
因素妇科炎症炎症病菌上行感染宫腔27岁的阿洁到中山打工近10年,因为长相标致,阿洁在结婚前谈了好几个
有关专家最后强调指出,通过了解精子畸形的问题,希望引起更多男性的重视,注重自身健康状况,远离各种男性
即调控精子发生的特异基因突变、调控性腺发育的基因突变和体细胞常染色体基因突变。
当男子性兴奋时,位于尿道起始部分的膀胱括约肌和尿道中段的尿道膜部括约肌都处于收缩状态,在两个括约肌间
如尿道的细菌时常经过射精管潜入前列腺、精囊、输精管、附睾和睾丸,引起炎性病变,导致前列腺炎、精囊炎、
很多男性喜欢泡澡、泡温泉,有的则把穿紧身裤当成时尚,这些都会造成睾丸温度升高超过37℃,进而抑制精子
多食豆腐会伤肾在正常情的况下,人吃进体内的植物蛋白质经过代谢后,最后大部分成为含氮废物,由肾脏排出体
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1