多喝水多运动少久坐防结石

临床也发现，男性患上结石的比例要高于女性，这与男性尿道比较复杂，喜欢吃辣、咸的食物以及体内激素水平有关系。有几类人是结石患病的高发人群，如长时间久坐不动、喝水较少的出租车司机，总是在高温闷热环境中工作的厨师，户外施工人员如果总在较热的环境中，补水也不及时，也会被结石找上门。

有结石不一定有痛感

专家也指出，像是李先生那样，患上了结石但没有强烈痛感的人在临床上也不少见，不能以此作为判断是否患上结石或是结石严重的依据，“肾结石患者会有肾积水情况，也会有疼痛感，而输尿管结石是比较疼的，表现为腰部、下腹部疼痛，盆腔疼痛同时还可能伴有恶心、呕吐等反应，膀胱结石常有血尿现象，尿道结石则常有尿路被卡、小便费劲等。”

他强调，患上了结石尽管不疼但也不能以为就安全了，一旦肾结石下移到输尿管疼痛感就会强了。而且结石不疼也不见得就是好事，有些肾结石逐渐增大后，基本不动了，人不觉得疼，但时间久了却会带来肾积水，肾内感觉神经受到压制，人也不会觉得疼。这也提醒大家，定时体检能够帮助我们发现体内隐藏着的结石，一旦出现结石，不要因为其不疼、没症状就忽略了。