中老年朋友警惕高血压性鼻出血

专家支招——预防高血压性鼻出血的措施

1.定期测量和控制血压，尤其在疲劳过度、受凉感冒、气温变化较大时更应注意。

2.少吃油煎烹炸食品，多吃蔬菜瓜果之类的食品，少饮白酒，晨练时多饮些温开水，避免忽冷忽热以防血压过度波动和升高。

3.少做屏气动作，如吹喇叭等，有便秘者及早治疗以防过度屏气。

4.高血压的患者治疗鼻炎、鼻窦炎时慎用升高血压的药物如呋麻滴鼻液等，以防血压进一步升高，引发鼻腔干燥血管破裂出血。