一位14岁的女中学生,有一段时间经常感到腹部和头部疼痛,疲惫乏力。据了解,这位女中学生是一名长距离接力赛队员。为准备参加当地的运动会,几乎每天清晨和傍晚都参加长跑训练。近来由于体力不支造成耐力下降,直接影响到了训练成绩。医生验血后认为,这名学生主要是因为缺铁而造成贫血。坚持每天服用含铁片剂三个月后,症状才有所缓解。但是一旦停止服药,又重新出现了贫血。最后,在放弃长跑训练后,症状才完全消失。
医生在门诊中发现,大多因为起立性眩晕,睡醒后情绪低落,没有食欲等症状前来治疗的九至十六岁青少年,往往都有不同程度的贫血,其中以从事体育运动者尤为突出。为此,医生们特意将在运动系每周从事五天以上训练的学生和其他学生分为"。运动群"。和"。非运动群"。两组,进行了专门观察。结果表明,贫血多发于运动群,即使是还未发民展为贫血的缺铁,也以运动群居多。这一结果与性别无关,也与女性生理无关。另据对运动群中被诊断贫血或缺铁的107人所作的调查,出现上述症状者大多从事田径,篮球和排球。
人体内大约60%的铁质,含在红血球中起运载氧气作用的血红蛋白中,27%的铁质储藏在肝脏、脾脏和骨髓,其余包含在肌肉中起储藏氧气作用的肌红蛋白中。在青少年时期,仅机体生长发育一项,便需要增加将近10%的铁质。这时,如果存在其他负面因素,就十分容易出现缺铁。过去,人们普遍认为偏食和女性生理可引起缺铁,但近来体育运动也被列入了导致贫血的因素中。
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起主导作用的是高级神经中枢即大脑皮层,及腰骶段脊髓内低级中枢勃起中枢、射精中枢,而低级中枢是受大脑皮
当运动强度大引起过度疲劳后,特别是在进入睡眠时,大脑皮层抑制作用增强,失去对低级中枢的控制,而勃起中
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仰卧收腹臂腿上举法取仰卧位,两臂伸直在头后,然后上举两腿同时迅速上举两臂,使双手和两足尖在腹部上方互
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