二、日常生活中如何减缓发病?
目前虽然还不能完全预防骨性关节炎的发生,但可以通过一些方法来减少或延缓其发病。
首先注意关节保暖。寒冷可以加重炎症的发作,从而引起关节疼痛。因此关节的保暖非常重要。可以佩戴护膝,或者穿比较厚的御寒衣物,即便是在夏季,在有空调的房间内佩戴护膝亦十分有益。
其次应避免做负重的运动锻炼,如爬山、爬楼梯、长距离行走甚至打太极拳等。因为在爬楼梯的过程中关节承受的负荷是平地行走时的三倍,对关节的损害很大,因此,有关节炎的患者不宜多爬楼。
三、拐杖可分担25%的身体重量对于已经发送骨性关节炎的患者,除了积极地接受正规的对症治疗,还应该从生活细节中注意保护“受伤”的关节,避免关节的进一步损伤。
研究发现,走路时使用拐杖可以帮双腿膝盖分担25%的身体重量,从而延缓关节退化的速度。但是,有不少膝盖退行性骨关节炎的患者碍于面子,坚决拒绝使用拐杖。专家建议只要患者的肘关节没有问题,最好在走路时使用拐杖借力,特别是当患者一边膝关节退化较严重时,走路时,一边膝盖的疼痛会使他们更依赖另一条较正常的腿,使另一边膝盖承受大部分的体重,加速了退化速度,久而久之没事的一边也会被‘拖垮’。骨质疏松最喜欢盯上的16类人骨质疏松者如何防骨折?腰肌劳损的四种治疗方法揭秘小孩为何得佝偻病。15道题测试脊椎是否健康专题你的关节还好吗?专家教你治膝骨关节炎0-3岁宝宝怎样补钙?告诉你什么是骨刺笑掉下巴如何复位?中国第一健康门户。骨科
膝关节薄弱易受伤,青少年时期的膝关节功能正处于最佳状态,但这个阶段也是人体活动最频繁的时候,临床发现
前段时间去爬了一趟武当山后,莫名其妙地出现膝关节疼痛肿胀,还常突感膝关节被什么东西卡住一样,不能伸也
软骨下骨皮质外露,伴有骨质囊变硬化骨赘形成,半月板损伤韧带松弛磨损关节滑膜增生渗出关节肿胀等,晚期导
骨关节炎的主要症状为间歇性疼痛上下楼困难下蹲后难以起立以及关节肿胀畸形等,会严重影响患者的日常生活与
坐上楼梯爬坡,膝盖稍微弯曲一点,因为膝盖骨跟腿骨相连,所以这类活动的疼痛是产生于胫股骨关节的典型。
本病好发于中老年朋友负重大关节,故对于中老年人应做好控制体重或减肥。肥胖是本病发生的重要原因,故中老
据世卫统计,全世界骨关节疾病的患病率为50岁以上的人群中患病率超过50%,55岁以上的人群中患病率为
生物力学研究认为,屈膝90度位膝盖骨处(医学称髌股关节)压力等于体重的6倍,下蹲时,压力可达到体重的
类风湿患者的指关节会肿胀,肿胀好发于中间关节,且通常双手都有,摸上去有柔软,甚至发热的感觉,并带有红
注意保暖受凉受寒是膝关节骨关节炎的发病诱因,应注意保暖,在夏天要防止空调电风扇直接对着膝关节吹。
如果遇到身体某个或某些关节,开始显得运转不自如时,应该想到可能患上了骨关节炎,而且还有可能正处于早期
有研究发现发现肥胖女性膝骨性关节炎的发病率是正常体重女性的4倍,而男性则为8倍,减肥能明显降低膝骨性
他告诉骨关节炎发现治疗得越早就越能有效控制疼痛改善生存质量因此中老年人如果感觉到五类症状时不要轻视。
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