不正确的按摩会导致骨质增生

正常人全身的骨头大都是竖着的，只有肋骨是横向的，也就是说，竖向有骨头支撑着我们的身体，那么，横向靠什么来支撑，保持身体的平衡呢？肌肉。我们全身有大大小小的肌肉无数块，有的看得见，有的看不见。这些肌肉，无论大小，都是有支撑和保护作用的，它们维持着我们正常的生理活动。

不当按摩可以按出骨质增生

不过，不同的人肌肉的强度是不同的。比如，一个身体强壮、肌肉发达的人，拎五个小时的菜篮子可能一点问题都没有，而一个瘦小的人，拎两个小时可能就胳膊酸疼了。这是不是说，如果肌肉不够强壮，就会受伤呢？当一个人长时间以不正确的姿势坐着，会感到肩膀酸脖子疼，这就是肌肉受到了损伤，需要很多血液提供能量来修复。这时如果加以舒缓的按摩和推拿，使受伤痉挛的组织放松，加快血液循环，是可以缓解症状的。

既然这样，为什么还说按摩会导致骨质增生和骨刺呢？问题在于，我们的身体有很好的自我保护机制。举例来说，当你干了很多粗重的活儿的时候，你会感觉磨得手疼，甚至手上长出了趼子。趼子其实是皮肤的一种角质化或者说纤维化，是避免更大损伤的自我保护。