八大驯服术安抚4种不适肠胃

肠胃驯化术1补充酶

医生会告诉你，如果在外面吃饭，很容易加重碳水化合物不耐带来的gl症状。饭前服用一点。—半乳糖苷酶补充剂，可以避免或者缓解腹痛、腹泻等症状。

肠胃驯化术2常喝酸奶

消化不完全的碳水化合物养活了那些带给你疼痛的肠内细菌，为了摆脱这些恼人的病菌，求助于酸奶是不错的办法。酸奶中的活性细菌能够消灭那些引起胀气的“坏”细菌，经常服用酸奶还可以帮助你避免碳水化合物不耐症带来的gl症状。

2、你工作压力大，或是正在节食？

看看你有没有如下症状

经常性的消化不良

几乎每餐之后都会出现肠炎的症状

食欲不振。情绪波动或者活力不足

如果你有其中两种以上的症状，你很可能遭遇了细胞炎症。细胞炎症通常发生在你服用抗病毒药物期间，这是因为抗病毒药物中的自由基有可能刺激身体组织并引起发炎，如果你处于较大的工作压力之下或者由于节食而缺乏营养，这种病症就很容易发生。