保健粥治疗黄褐斑

黄褐斑是—种发生在面部的色素障碍性皮肤病。多发生在眼眶附近或额、颊、鼻、口唇周围.色淡褐或淡黑，呈对称性分布，状如蝴蝶，大小不等，表面光滑，不痛不痒。中医称为“肝斑”、“黧黑斑”，认为是由肝郁气滞，脏腑功能紊乱，面部失去气血滋润，浊气停留所致。粥疗辨证分为肾阴亏虚、肝气郁结、阴虚血燥和湿热蕴结4型。

肾阴亏虚型此型症见面部蝶形斑，色淡褐，伴有体形消瘦，腰膝酸软，眩晕耳鸣，午后潮热，咽干少津，盗汗，夜卧不宁。经量少或经闭。宜选服滋补肾阴的药粥。

枸杞地药老鸭粥

组方枸杞子、生地黄各15克，山药10克，老鸭肉200克，粳米100克，姜丝、麻油、精盐、味精各适量。

功效滋阴补肾。适用于肾阴亏虚型黄褐斑，症见腰膝酸软，眩晕耳鸣，午后潮热，夜卧不宁者。

制法1.3药分别洗净，加水250毫升，煎20分钟，去渣收取浓汁。老鸭肉砍成小块。2.粳米淘净.加水800毫升，大火烧开后，加入老鸭肉和姜丝，转用小火慢熬成粥，下药汁、精盐、味精，淋麻油，调匀.