踝关节扭伤的确是一种十分常见的损伤,俗称“崴脚”。在日常生活、旅游、运动等活动中,尤其穿高跟鞋或厚底鞋更容易发生踝关节扭伤。“崴脚”后局部多会肿起来,有的有青紫色的淤癍,患者感到明显的疼痛、肿胀。
为什么呢?因为受伤部位会局部组织受损,产生炎症,导致体液由细胞内流向细胞外呈现细胞间液体增加。当这个区域的体液渗透流速超过了体液被带走的流速时,便会产生肿胀。肿胀通常在受伤的急性期出现,也就是受伤后的48个小时内。在这个时候,最关键的是降低受伤区域的体液分泌从而降低肿胀,要达到这个目的需要血管收缩。
用酒精、红花油或者膏药都会使患处变热,功效相当于热敷,而热的主要作用是血管扩张,增加局部血流,改善微循环,并且提高痛阈从而降低疼痛,因此此时热敷显然是不对的。只有冷敷使血管收缩,降低了痛觉的传导率从而达到降低痛觉和减轻肿胀的目的。专家建议在受伤的急性期,应该选择冰敷而不是热敷,等48小时后,体液分泌减少,我们需要提高血液流速以快速带走滞留的代谢物,才用热敷。正确的冰敷使用方法是每次为10至15分钟,勿超过20分钟。
仅凭上述征兆无法断定是否患了癌症,对此类症状过于关注或敏感,因此进行活组织切片检查或采取其他治疗措施
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