一名70岁老婆婆常常宅在家看电视,却因过度按压遥控器,罹患严重的板机指——肌腱炎。由于长期过度按压遥控器,致使老婆婆右手大拇指肌腱发炎而无法弯曲,长期经传统复健、按摩、针灸等保守性治疗无效,直至一年后经过手术,切开紧缩的肌腱,拇指才能自由弯曲活动。
医生表示,板机指是因为手指弯曲动作太过频繁或过度出力,手指屈肌肌腱在反覆使用与摩擦频繁时,引起手掌内侧掌指关节处的肌腱腱鞘发炎肿胀,使肌腱滑动困难,久了就在指头基部产生硬化结节卡住肌腱,造成手指在弯曲想伸直或伸直想弯曲时会卡住或剧烈疼痛,指节无法完全伸直或弯曲,手指形成类似扣板机的情形,有时手指进行伸展动作时还会发出“喀”一声,因此被叫做“板机指”。
预防肌腱炎不要过度使用手指
注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素a、c和蛋白质的食物,经常喝些绿茶等等
维他命b对脑力劳动者很有益,如果睡得晚,睡觉的质量也不好,应多吃动物肝脏、新鲜果蔬,它们含有丰富的维
其实,混合性皮肤的“t”字形部位和脸颊同样有水分不足的问题,所以,最好是使用不含油分、保湿作用又强的
常用电脑的人除了不可避免地要接触到电磁辐射外,电脑荧光屏的频繁闪动对眼睛也有较强的刺激作用,让人出现
单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等
从事软件业、文字处理、信息处理等职业的工作人员,他们的视屏作业时间往往超过4小时/日;另外,个人电脑
电脑中的微波对孕妇中枢神经系统的影响,还可能出现神经衰弱症候群,表现为头痛、易疲劳、嗜睡、失眠、记忆
正常情况下眼睑眨动的次数每分钟为10~15次但在看电脑特别是高度集中精力玩游戏时眨眼的次数会大大减少
巴尔-戴维换季时人们的脚突然从秋冬鞋的封闭空间里“解放”出来,而为了让鞋跟脚,胫骨肌肉不得不承受更大
巴尔-戴维换季时人们的脚突然从秋冬鞋的封闭空间里解放出来,而为了让鞋跟脚,胫骨肌肉不得不承受更大的压
换季时人们的脚突然从秋冬鞋的封闭空间里“解放”出来,为了让鞋跟脚,胫骨肌肉不得不承受更大的压力,因此
换季时人们的脚突然从秋冬鞋的封闭空间里“解放”出来,为了让鞋跟脚,胫骨肌肉不得不承受更大的压力,因此
”胡小姐说,她每天从早上8点半开始使用qq,最晚会到晚上11点多,她说,可能自己一天上手机qq的时间
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