时下流行的隆胸方法大PK

第2招——催眠丰胸

招数详解告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。成效分析心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。

第3招——呼吸丰胸

招数详解盘腿端坐、两脚底并拢。两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直。用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压。上半身倾至最大限度，屏住呼吸。等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整。

◆食物篇

蔬果牛奶鱼肉能丰乳

1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含充沛蛋白质的食物，均可健胸。

2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，无妨多吃。