你的抑郁程度有多深

抑郁严重度=各条目累计分/80

结果

0.5以下者为无抑郁。

0.5—0.59为轻微至轻度抑郁。

0.6—0.69为中至重度。

0.7以上为重度抑郁。

患病应该怎么办

治疗

抑郁症的病因至今尚未完全阐明，病情复杂多变，长期以来采用三大疗法，即药物治疗、电休克、心理治疗，这些方法能暂时控制症状，需要定期随访，对轻中度抑郁症患者的效果会比较明显，重度的可以考虑手术治疗方法。

自我调整

1.对自己宽厚，别为难自己。

2.务必维持最基本的生活、工作节奏。

3.多交际多会友。

4.多运动，爱阳光。

亲友支持

抑郁症治疗的难点在于患者通常难以积极配合治疗，而且抑郁症患者本身的特点就是生存欲望不强，很多甚至就是想死，而抗抑郁药物起效又需要一定的时间，所以，特别需要家人、朋友、同事同学等对病人更多的关怀，帮助病人积极接受治疗，在药物还未起效之前，支持病人渡过难关。