人们经常认为“倒头就睡”的人身体更健康。然而,据“美国之音”健康报道栏目最新报道,新研究发现,“倒头就睡”的人要当心中风。入睡一般需要15—30分钟,入睡时间太长为“入睡困难型失眠”,而入睡时间太短也可能是身体发出的健康警报,很多这样的人同时伴有睡眠呼吸暂停问题。
科学家表示,两次呼吸之间间隔至少有10秒就算“睡眠呼吸暂停”,这期间,神经系统会受到伤害,并会出现人体血氧饱和度下降等问题。该病会降低睡眠质量,影响次日工作与生活,更可怕的是会诱发中风、高血压、心衰和心梗等严重问题。美国梅奥诊所一项调查发现,在睡眠呼吸暂停病例中,阻塞性、中枢性和混合型分别占84%、0.4%和15%。
《美国呼吸与重症医学杂志》刊登美国国家心肺血液研究所的最新研究发现,阻塞性睡眠呼吸暂停(osa)会导致中老年人(特别是男性)中风危险增加至少一倍。睡眠呼吸暂停病情越重,中风危险就越大。中度和重度睡眠呼吸暂停患者中风危险比常人高3倍。将体重、高血压、种族、吸烟和糖尿病等因素纳入考虑范畴后,这一结果依然成立。新研究还首次发现,睡眠呼吸暂停会增加女性中风危险。新研究负责人苏珊。b。舒琳表示,这项新研究涉及美国9个医学研究中心和5422名40岁以上且没有中风病史的参试者,其中男性2462人,女性2960人。研究开始时,参试者在家中测试其是否患有睡眠暂停问题以及病情严重程度。研究人员对参试者进行了平均9年的跟踪调查。结果发现,在研究期中,共有193人罹患中风,男女中风患者分别为85人和108人。科学家排除了多种心血管疾病风险因素后发现,睡眠呼吸暂停与中风危险的关联性在男性中更明显。在女性中,中风危险只与重度睡眠暂停有关联。研究人员指出,这可能与男性睡眠呼吸暂停初次发病年龄更低有关。
美国睡眠医学会提出的建议包括保持理想体重。睡前避免饮酒。避免服用an眠药。采用侧睡姿势。必要时使用一些减轻鼻塞症状的药物等。但是严重睡眠呼吸暂停则需要积极治疗,其方法包括睡觉戴护齿套、手术治疗、经鼻持续气道正压(cpap)等。体重超标或肥胖人群,则需要减肥,以降低睡眠呼吸暂停危险。
在家人自行搬运的过程中,首先不要急于从地上把病人扶起,最好2—3人同时把病人平托到床上,头部略抬高,
三降一降血脂高血脂造成动脉硬化,血管堵塞,是引起中风的危险因素之一,因此应经常吃降血脂的食物,如洋葱
一瞬间视力突然丧失是本病的特征,主要是由于眼睛缺血引起,类似于短暂性脑缺血发作时出现的一过性黑朦和脑
病例2家住黄埔的李伯也是突然发现右眼有黑影遮挡,但由于无其他不适,李伯没有及时就医,过了几天才去医院
报告中指出,低脂乳制品中的钙质、肽和维生素d有利于控制血压,而脂肪含量低也不会给血液循环造成过多负担
橘子还含有较高的抗氧化剂成分,可以增强人体的免疫力,抑制肿瘤的生长此外,橘子还有抗电脑辐射的作用,橘
研究发现扣除如年龄血压糖尿病吸烟或心脏病等因素那些较早经历绝经期的妇女中风的风险是其他妇女的两倍。
家人都感到很奇怪,不能理解,老王平时身体没发现什么毛病呀,也没发现血压高,怎么会突然中风呢?医生是这
虽然人体具有很强的代偿能力,或者说有很好的储备功能,但这种代偿能力毕竟是有限的,长期不吃早餐会消耗掉
接受调查的女性志愿者年龄都在40岁到70岁之间,结果发现32287名女性的丈夫是烟民,5108名女性
对病人家属来说,万一病人发生脑出血,除紧急送其就医外,应当采取如下一些措施让病人保持安静,完全卧床。
美国亚拉巴马大学研究发现,与每晚睡眠7-8小时的人群相比,每晚睡眠不足6小时的中老年人发生中风的危险
研究报告指出,如果在12分钟内走完1公里的距离,这样的速度可以称之为“快走”了,因为这个速度可以让心
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1