冰冰酸奶香蕉
这次的主角还是香蕉跟酸奶,但不同的是,这次是将酸奶抹在香蕉上,抹得厚一些,然后放进冰箱的冷冻室,三四个小时以后拿出来,一个酸奶香蕉冰淇淋呈现眼前,给它取个名字——冰冰酸奶香蕉。 如果你嘴实在谗了,想吃零食,就吃个拔丝香蕉,但记住吃后要多喝水清清肠胃。当零食吃的话每天不要超过两个哦。
香蕉豆浆 香蕉一根,无糖豆浆100ml(可随便自己的喜好调整豆浆的分量,喜欢清爽口味的可增加20100ml豆浆。) 香蕉去皮,在杯内用勺子压成糊状;将豆浆倒入装香蕉的杯子中,搅拌,香蕉与豆浆融合即可喝。香蕉豆浆放置一段时间,就会酸化变成茶色,建议完成后立即饮用。.早餐喝1~2杯轻松瘦下来 平常不吃早饭的人,既营养又瘦身,还可以治疗便秘 2.晚餐前喝效果加倍 晚餐前30分钟-1小时喝一杯,能增加饱腹感,减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐,但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。.感觉饿时喝不会累积节食压力
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料,最适合肚子饿的时候饮用,让你不用强忍空腹感,而累积减肥压力。
柠檬能帮助人体溶解多余的脂肪,清除身体器官(肝肾肺淋巴系统以及皮肤)的废物和毒素,净化血液,改善血质
弊吃香蕉减肥脾胃或“遭罪”“早上吃香蕉配白开水,午餐晚餐照常吃就会瘦”,据说这是日本最近流行的香蕉减
营养师说:香蕉虽然营养丰富,相对的热量也不低,一根香蕉热量约有80~100卡,将近半碗饭的热量,要注
有信奉这种减肥法的人士分析称,香蕉的卡路里不高,据称一根100克左右的香蕉只含有87卡路里,而一碗1
选择香蕉?富含维他命c、钾离子等营养成分首先,我要告诉大家为什么选择——香蕉,主要是因香蕉富含维他命
供货商一再加货也赶不及人们的购买需求,因此不得不以高价向东南亚的一些国家调动货源,以致香蕉价格一下子
网络上也有各种各样的香蕉食谱,且不说效果如何,天天以香蕉为主要食物,恐怕再坚强的胃也会变得一看到香蕉
为了能穿下造型师准备的“人肉金身亮片装”她还是得长时间深呼吸,紧缩肚子,维持腰部最完美曲线,相当辛苦
香蕉减肥法为什么有效?很多人都误认为较甜的香蕉含有很高的卡路里,其实,100克香蕉只含87卡路里而已
香蕉减肥食谱——午餐:西红柿拌面减肥也需要摄取适量的主食,如果一日三餐全是香蕉,还是会很受不了,但是
多吃香蕉有什么好处呢不可否认,香蕉的营养非常丰富,除了含有淀粉蛋白质糖分和果胶以及多种维生素外,还含
把香蕉切成小块,然后,拌上沙拉酱,再放到冰箱里面冷藏一会儿,几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就
材料:香蕉、沙拉酱适量做法:把香蕉切成块,视自己喜好可以再搭配些其他的维c丰富的果类,比如橙、小番茄
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