不良情绪易影响血糖乐观心态有利于病情控制

2、有氧运动如散步和舞蹈。

3、与小孩玩耍、逗乐，可以找回童年的欢乐。

4、把您的烦恼告诉您的亲友，以便得到他们的宽慰。